ホネツギリュウガサキハリキュウセッコツイン
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- 茨城県龍ケ崎市川原代町３９９０－３
- 龍ケ崎市駅から車で9分◆腰痛改善/骨盤矯正/腰痛整体/ぎっくり腰
ほねつぎ龍ヶ崎はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-06 15:14:08.0
- 腰痛と自律神経の乱れ・睡眠不足が腰の不調を招く？
- こんにちは！
ほねつぎ龍ケ崎接骨院です(*^^*）
ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
「病院で検査しても異常がないのに腰が痛い」
「ストレスが強いと腰が重くなる」
そんな経験はありませんか？
実は、自律神経の乱れ が腰痛の大きな要因になることがあります
自律神経は「体のバランス調整役」
血流・筋肉の緊張・回復力をコントロール
ストレスや睡眠不足で乱れると、腰の不調につながる★ストレスが腰痛を引き起こす仕組み
1. 筋肉の緊張
ストレスを感じると交感神経が優位に → 筋肉が硬直 → 腰の血流が悪化し痛みを感じやすくなる
2. 回復力の低下
副交感神経が働きにくくなるため、睡眠中の修復力が落ち、疲労が蓄積して腰痛が慢性化
3. 痛みの感受性が高まる
脳と神経の働きが敏感になり、通常なら感じにくい負担でも「痛み」として認識されやすくなる
★睡眠不足と腰痛の関係
睡眠中は筋肉や神経がリセットされる時間
寝不足が続くと筋肉疲労が解消されず、腰がだるい・痛い状態に
寝具や寝姿勢の悪さも加わるとさらに悪化
★当院でできること
当院では「腰の痛みだけ」でなく「自律神経の乱れ」にも着目。
姿勢や骨盤の歪みを整える施術
自律神経を整えるアプローチ
睡眠・生活習慣に合わせたセルフケア指導
を行い、腰痛の根本改善をサポートしています
腰痛の背景には「自律神経の乱れ」が関わっていることが多い
ストレスや睡眠不足で筋肉が硬直し、痛みを感じやすくなる専門ケアで「腰痛＋自律神経」を同時に整えることが大切です
「病院では異常なし。でも腰が痛い…」
そんな方は、自律神経ケアを含めた整体を受けてみてはいかがでしょうか？
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ほねつぎ龍ケ崎接骨院
◇アクセス◇
〒301-0005 龍ヶ崎市川原代町3990-3
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◆院長◆ 柔道整復師
久松 大輝ヒサマツ ダイキ
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