ザ クラス 勝どき駅前(THE CLASS)のブログ
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最近、体重は変わらないのに上半身が太って見える…それ、姿勢が悪くなってて肋骨が開いてきたからかも。肋骨が開いているとアンダーバストが太くなってしまうし、バストも内臓も下が…
続きを見る長時間のデスクワークを続けていると、自然と背中が丸まり「猫背」の姿勢になりがちです。この姿勢が続くことで、特定の筋肉に負担が集中し、さまざまな不調を引き起こします。特に疲…
続きを見る土日のお休みはゆっくりお身体のメンテナンスをして、日頃の疲れを癒したいですね(^.^)日曜日はアロマトリートメントが得意なスタッフが出勤しているのでアロマトリートメントがおす…
続きを見る4月中旬に入り、新しい環境や生活リズムに疲れが溜まる頃ではないでしょうか。この時期よく増えるのが「足のだるさ」や「むくみ」のお悩みです。実はそのだるさ、ただの疲れではなく…
続きを見る「首こり流しってよく聞くけど何をするの？」そんな方も多いのではないでしょうか。首こり流しは、首まわりの筋肉やリンパの流れにアプローチし、滞りやすい老廃物や疲れを流していく…
続きを見る4月は歓送迎会や飲み会が増える時期。楽しい時間が増える一方で、実は体には大きな負担がかかっています。・お酒を飲む機会が増える・食事の量や内容が乱れやすい・帰宅時間が遅くな…
続きを見る腕が上がらない原因は、肩甲骨まわりの筋肉の固さ首、肩の血流低下姿勢の崩れによる神経のハリなどが多いです。以下のツボをほぐすと、可動域が上がりやすくなります。1.肩井（けんせ…
続きを見る最近、「肩が上がらない」「後ろに手が回らない」と感じていませんか？そんなとき疑われるのが、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）です。痛みが出るとつい安静にしてしまいがちですが、…
続きを見る暖かくて気持ちのいい日が増えてきましたね。お散歩やショッピング、ちょっとしたお出かけもしやすくて、自然と外に出る時間が長くなる季節です。「今日はよく歩いたな～」「気づいた…
続きを見るタイ古式マッサージは、2,500年以上の歴史を持つタイ伝統の療法です。「世界一気持ちいいマッサージ」とも呼ばれ、身体の深部にまでアプローチするストレッチと指圧を組み合わせた施…
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