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lulu SPORTS CONDITIONING SALON ～横浜・金沢文庫～　整体・肩こり・首こり・腰痛

ルル　スポーツコンディショニングサロン　ヨコハマ　カナザワブンコ　セイタイ　カタコリ　クビコリ　ヨウ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 神奈川県横浜市金沢区釜利谷東１－２４－８ ルンビニー －繋がりの庭－１Ｆ
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ルル 横浜 金沢文庫(lulu)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

301件のブログがあります

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  • 姿勢が乱れやすい春先
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-13 08:18:09.0
    投稿者：
    安宅 優輔
    姿勢が乱れやすい春先
    春は体の感覚が安定しにくく、姿勢が崩れやすい季節。前かがみ姿勢やスマホ時間が増えると、首の前側が固まり、肩こりが強くなります。首の前側が固まると肩が上がりやすくなり、肩の…続きを見る
  • 年度末の疲れが肩に出やすい
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-12 08:23:20.0
    投稿者：
    安宅 優輔
    年度末の疲れが肩に出やすい
    3月は考えることが増え、頭の疲れが肩の前側に反映されやすい季節。集中が続くと肩が前へ引っ張られ、首の付け根が張りやすくなります。呼吸が浅くなるとさらに疲れが抜けにくくなり…続きを見る
  • 花粉で呼吸が浅くなると肩がこわばる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-11 07:21:06.0
    投稿者：
    安宅 優輔
    花粉で呼吸が浅くなると肩がこわばる
    花粉症の不快感は、鼻だけでなく肩にも影響します。呼吸が浅くなると胸まわりが固まり、肩が前に落ちやすくなるためです。胸が固まると首の前側に負担が集中し、肩こりや頭の重さにつ…続きを見る
  • 春の切り替わりで肩が重くなる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-10 22:09:32.0
    投稿者：
    安宅 優輔
    春の切り替わりで肩が重くなる
    3月は体が冬の緊張を手放しながら、春のリズムへ移行していく時期。この変化の途中は巡りが乱れやすく、肩まわりが重く感じる方が増えます。特に肩の前側が固まると、肩が上がりやす…続きを見る
  • 肩がつっぱる日
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-09 17:31:38.0
    投稿者：
    安宅 優輔
    肩がつっぱる日
    週末に休んだはずなのに、月曜は肩が前に入りやすく、首がつまってきやすい曜日です。考えごとが増えたり、スマホを見る時間が長くなることで、肩がじわっと前に引っ張られ、つっぱり…続きを見る
  • 朝の重だるさが抜けない
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-08 19:38:35.0
    投稿者：
    安宅 優輔
    朝の重だるさが抜けない
    朝起きた瞬間に肩がむくんだように重い、体がぽわっとだるい…そんな声が増える時期。春に向けて体が切り替わる途中で、巡りがゆっくりになりやすいからです。鎖骨まわりや肩の前側を…続きを見る
  • 肩がそわそわする日
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-07 19:01:32.0
    投稿者：
    安宅 優輔
    肩がそわそわする日
    週末は気づかないうちに肩まわりがずっと力んでいて、朝から落ち着かない重さが出やすい日です。家事や仕事の区切りがつくタイミングで、ふっと力が抜けるように見えて、実は肩はずっ…続きを見る
  • 肩首を整えて迎える週末に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-06 20:53:49.0
    投稿者：
    安宅 優輔
    肩首を整えて迎える週末に
    あたたかさが増えてくる3月前半は、肩首のこわばりが抜けにくく、だるさや重さが続きやすい時期です。気温が上がることで筋肉はゆるみやすくなりますが、冬の緊張が残っていると、そ…続きを見る
  • 肩こりからくる頭の重さに
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-04 22:25:14.0
    投稿者：
    安宅 優輔
    肩こりからくる頭の重さに
    気圧の変化が大きいこの時期は、肩首のこわばりが頭の重さとして出やすくなります。肩首まわりが固まると血流が滞り、ぼんやり感や目の奥の疲れにつながりやすく、集中しにくさも出て…続きを見る
  • 身体が冷えやすい雨の日に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-03 17:22:57.0
    投稿者：
    安宅 優輔
    身体が冷えやすい雨の日に
    春の手前の雨の日は、気温が低く、身体も冷えてしまうことも。冷えは筋肉のこわばりを強め、頭の重さにもつながります。温めてから整えると、スッと軽さが戻ります。冷えを感じた日は…続きを見る
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