姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
- マッサージをしても筋肉が張ったまま…その理由とは？
「マッサージを受けた直後は楽になるのに、すぐ元に戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか？
実は、筋肉の張りは筋肉だけが原因とは限りません。
長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢のクセ、身体の使い方などによって、同じ筋肉ばかりに負担がかかると、筋肉は常に緊張した状態になってしまいます。
マッサージは硬くなった筋肉をほぐし、血流を促す効果が期待できます。
そのため、一時的に身体が軽く感じることは多いでしょう。
しかし、筋肉が張る原因である姿勢や身体の使い方が変わらなければ、再び同じ筋肉に負担がかかり、張りを繰り返してしまいます。
例えば、肩こりの原因が猫背やいかり肩だった場合、肩だけをほぐしても根本的な改善にはつながりにくいのです。
そこで大切なのが、「ほぐす」だけでなく「正しく動かす」こと。
ピラティスでは、姿勢を支えるインナーマッスルを鍛えながら、身体全体のバランスを整えていきます。
普段使いすぎている筋肉は休ませ、使えていない筋肉を目覚めさせることで、筋肉への負担を分散しやすくなります。
「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう…」
そんな方こそ、身体の使い方を見直すチャンスかもしれません！
その場しのぎではなく、張りにくい身体を目指して、一緒に身体の土台から整えていきましょう。
姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
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