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ストレッチゼロ　南アルプス店

ストレッチゼロ　ミナミアルプステン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 山梨県南アルプス市十五所７００－１
  • 南アルプスガーデン内「ザ・ビッグ櫛形店」併設の店舗／南アルプスICから車で約10分

ストレッチゼロ 南アルプス店のブログ

最新ブログ一覧

254件のブログがあります

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  • 肩甲挙筋の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-28 12:04:33.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    肩甲挙筋の重要性
    「肩こりがひどい」「首の付け根が固まるようにつらい」そんな症状が続く人に共通して硬くなっている筋肉があります。その名は 肩甲挙筋（けんこうきょきん）。肩こりの原因と言えば…続きを見る
  • 足首の硬さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-27 07:45:06.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    足首の硬さ
    「膝が痛い」「歩き始めがつらい」こうした悩みは多いですが、意外と見落とされているのが 足首の硬さ です。膝の痛みの原因が膝ではなく“足首”にあるケースは非常に多く、ストレッ…続きを見る
  • 広背筋の硬さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-25 10:32:06.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    広背筋の硬さ
    「肩が上がらない」「腕を上げると引っかかる」こんな悩みを抱える方は非常に多く、肩こりや姿勢の崩れとも深く関係しています。しかし、肩が上がらない原因を“肩そのもの”と考えて…続きを見る
  • 背中の張りを改善して睡眠の質向上！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-24 14:36:50.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    背中の張りを改善して睡眠の質向上！
    「寝つきが悪い」「布団に入ってから長く眠れない」そんな悩みを抱える人はとても多く、睡眠に関する相談は年々増えています。しかし、寝つきの悪さを“疲れ”や“ストレス”のせいだ…続きを見る
  • 下半身の重だるさ解消
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-22 13:26:19.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    下半身の重だるさ解消
    「下半身が重い」「夕方に脚がパンパンになる」そんな悩みを抱える方は非常に多いですが、その原因が“股関節”にあるとは意外に知られていません。下半身の血流は、股関節まわりの筋…続きを見る
  • ストレッチはいつやる?
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-21 09:53:26.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    ストレッチはいつやる?
    「ストレッチはいつやるのが正解？」この質問はよくいただきますが、実は朝と夜で“目的が変わる”のが正しい答えです。同じストレッチでも、時間帯によって体の状態が違うため、その…続きを見る
  • 身体が軽くなる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-20 08:38:52.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    身体が軽くなる
    「ストレッチをすると体が軽くなる」多くの方が感じるこの変化には、実は科学的な理由があります。筋肉がただ伸びるだけではなく、体の中で“複数の生理反応”が同時に起きているので…続きを見る
  • 肩甲骨まわり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-19 13:58:32.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    肩甲骨まわり
    「デスクワークが続くと肩が重い」「肩から首まで張ってつらい」そんな悩みは、現代人のほとんどが抱えていると言っても過言ではありません。しかし、その原因は“肩”ではなく、実は…続きを見る
  • 骨盤は土台
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-18 08:46:12.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    骨盤は土台
    「左右どちらかに重心がかかる」「足を組む向きがいつも同じ」そんな癖を持つ人は、骨盤の左右差が生じている可能性がとても高いです。骨盤は上半身と下半身をつなぐ“土台”の役割を…続きを見る
  • 腰の重だるさ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-17 14:37:21.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    腰の重だるさ
    「腰が重い」「なんとなく鈍い疲労感が続く」そんな“腰の重だるさ”に悩む方は非常に多く、特に座り時間の長い現代人ではほとんどの人が経験しています。しかし、この腰の重だるさの…続きを見る
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