〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 高田馬場店【ピケピラティス】
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- エステ
- リラク
- 東京都新宿区高田馬場１－１７－１６ スタープラザ高田馬場３Ｆ
- 東京メトロ東西線/高田馬場駅7番出口から徒歩2分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 高田馬場店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
立っているだけで腰が疲れる…そんな方は「反り腰」になっているかもしれません！反り腰の方は、お腹の筋肉がうまく使えず、腰の筋肉ばかり頑張っていることが多いです。ピラティスで… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
同じ身長・体重でも、「なんだかスタイルが良く見える人」と「疲れて見える人」がいます。その違いは、姿勢かもしれません！猫背や巻き肩になると、バストの位置が下がって見えたり、… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
「肩を揉んでもすぐ戻ってしまう…」そんなお悩みはありませんか？実は肩こりの原因は、肩だけではなく姿勢や身体の使い方にあることが多いです。猫背や巻き肩になると、頭が前に出て… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- pique スタッフ
当スタジオでは、ピンクを基調とした可愛らしい空間でレッスンを受けていただけます！「スタジオが可愛くて通うのが楽しみ！」「気分が上がる！」という嬉しいお声もたくさんいただい… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
パーソナルピラティスでは、お一人おひとりのお身体の状態や目標に合わせてレッスン内容を組み立てています。姿勢や身体のクセを確認しながら進めるため、・姿勢改善・肩こり・腰痛の… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/5
- 投稿者：
- pique スタッフ
「身体が硬いから不安…」「運動が苦手だけどできるかな？」そんなお声をよくいただきますが、ご安心ください！マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、無理なく正しい姿勢でエ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/4
- 投稿者：
- pique スタッフ
骨盤は、身体の土台となるとても大切な部分です。骨盤周りの筋肉のバランスが崩れると、猫背や反り腰、O脚・X脚などの姿勢のクセにつながることがあります。また、腰や膝への負担が増… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- pique スタッフ
「筋肉をつけたいけど、ゴツくなりたくない。」そんな方にもマシンピラティスはおすすめです。ピラティスでは、身体の表面にある大きな筋肉だけでなく、背骨や骨盤を支えるインナーマ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/2
- 投稿者：
- pique スタッフ
暑い季節は冷房の効いた室内で過ごす時間が増え、身体の冷えやむくみが気になる方も多いのではないでしょうか？ピラティスで全身をバランスよく動かすことで血行が促され、冷えやむく… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/1
- 投稿者：
- pique スタッフ
「身体が硬くても大丈夫？」「運動経験がなくてもできますか？」初めての方から、このようなご質問をよくいただきます＾＾当店はマンツーマンレッスンなので、お客様のペースに合わせ… 続きを見る
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