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美容整体すこやか

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美容整体すこやかのブログ

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317件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/28
    投稿者：
    山崎 剛
    小顔のカギは「呼吸」かも
    「小顔になりたいから、顔を何とかしよう！」そう考えるのが普通ですよね。でも、意外と見落とされやすいのが呼吸です。首こりや肩こりが強い方、猫背になりやすい方は、呼吸をすると… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/28
    投稿者：
    山崎 剛
    顔を触らない小顔ケア
    小顔になりたいから、顔をマッサージする。フェイスラインを流す。毎日しっかり顔をケアする。そんな方も多いと思います。でも、小顔ケアは「顔を触ること」だけではありません。例え… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    「休む美容」を始めませんか？
    美容のために、運動する。食事を管理する。スキンケアをする。姿勢を意識する。毎日いろいろ頑張っている方も多いと思います。でも、頑張ることばかりが美容ではありません。「休むこ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    顔のむくみ、実は「水分不足」かも
    朝、鏡を見て、「今日は顔がむくんでる……」そんな日ありませんか？顔のむくみが気になると、「水分を摂りすぎたかな？」と思って、水を控えてしまう方もいます。でも、むくみ＝水分… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    「年齢だから」で諦めない
    「最近、顔が大きくなった気がする。」「昔よりフェイスラインがぼやけてきた。」「年齢だから仕方ないですよね……。」そんなふうに諦めていませんか？もちろん、年齢とともに肌や筋… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    筋トレだけでは、痩せにくい身体に？
    「ダイエットするなら筋トレ！」そう考えて、頑張っている方も多いと思います。もちろん、筋肉を維持することは健康や身体づくりに大切です。でも、筋トレだけ頑張れば、理想の身体に… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    脂質を避けすぎていませんか？
    「ダイエット中だから、脂質はできるだけ減らしたい。」そう考えていませんか？確かに、脂質は高エネルギーなので、摂りすぎには注意が必要です。でも、脂質＝美容の敵と考えてしまう… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    肌より先に、腸を見直す
    肌荒れや顔のくすみが気になると、化粧水を変える。美容液を足す。パックをする。そんな「外からのケア」を考えますよね。もちろん、それも美容の一つです。でも、身体の内側の状態を… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    美しさは「力を抜く」ことから
    「もっとキレイになりたい！」そう思うほど、姿勢を良くする。運動する。食事を制限する。美容ケアを頑張る。つい「何かを頑張る」方向へ向かいますよね。でも、身体は頑張り続けるほ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    山崎 剛
    「老けた？」その原因、疲れかも
    鏡を見て、「なんだか最近、老けて見える……」そう感じることはありませんか？年齢のせいだと思うかもしれません。でも、実は疲れが顔の印象を変えていることがあります。仕事や家事… 続きを見る
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