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雨が降る前日、頭が重い。首の付け根がだるい、めまいがする、気分が落ちる。そんな経験、ありませんか。実は、日本人の約4割が「天気痛」を自覚し、気圧が下がる前後に体調を崩して…
続きを見る走っていると決まった距離で膝の外側が痛くなる、下り坂でズキッとする。ランナーに多いお悩みです。太ももの外側には、骨盤から膝の外側まで伸びる「腸脛靭帯」という丈夫な組織があ…
続きを見る「夜中に手がしびれて目が覚める」「朝、手を振るとしびれが楽になる」――そんな経験はありませんか。親指から薬指の側にかけてしびれが出る場合、手首にある「手根管」というトンネ…
続きを見る真夏でも手足が冷たい、布団に入っても足先が温まらない――そんな冷えに悩む方は多いものです。手足の温かさは、心臓から送り出された血液が、末端の細い血管までしっかり届くかどう…
続きを見る夜中、肩がズキッとして眼が覚める。長袖を着るとき、高いところの物を取るときにも肩が動かず、針で刺されるように痛む。40代を越えた頃から、そんな状態が出ていませんか。実は、五…
続きを見る7時間寝ても、朝、体が重い。スマホを見る指がだるく、目を開けるのに気合いがいる。そんな朝、ありませんか。実は、寝ても疲れが取れない方の多くは、「眠れていない」のではなく「…
続きを見る雨が降る前日、頭が重い。首の付け根がだるい、めまいがする、気分が落ちる。そんな経験、ありませんか。実は、日本人の約4割が「天気痛」を自覚し、気圧が下がる前後に体調を崩して…
続きを見る夕方になると、足がパンパンに重い。靴下のあとが深く残り、ふくらはぎを押すとへこんだまま戻らない。そんな経験、ありませんか。実は、夕方のむくみは水分でも塩分でもなく、3つの…
続きを見る体を修復するホルモンがもっとも出る時間帯。だから2時までに必ず寝ましょうと、長い間言われ続けてきた説です。でも、近年の論文では逆のことがわかっています。体の修復ホルモンは…
続きを見る肩を揉んでも、翌日にはまた重くなる。それは、肩こりの本体が肩そのものにないからかもしれません。肩こりがひどい人ほど、肩だけを揉んでも翌日には戻ります。豊中市の整体院で多く…
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ウェルメディカル 豊中駅前整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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