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トレーニング&整体 PLUTO BODY

トレーニングアンドセイタイ プルートボディ

  • エステ
  • リラク
  • 大阪府大阪市浪速区難波中1丁目3-1 RE-016 701
  • 主要難波駅 各徒歩3分 JR難波駅 徒歩3分

プルートボディ(PLUTO BODY)のブログ

最新ブログ一覧

197件のブログがあります

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  • 24時間ジム、あなたは今月何回行きましたか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-12 10:14:36.0
    投稿者:
    杉本 光希
    こんにちは!トレーニング&整体 PLUTOBODYです!最近よく見かける「月額〇〇円で通い放題!予約不要!」という24時間365日使い放題のフィットネスジム。最近は3000円台から通えると…続きを見る
  • 肩コリ・首コリに効くのは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-11 20:47:23.0
    投稿者:
    杉本 光希
    こんにちは!トレーニング&整体 PLUTOBODYです!「頭が重い」「目の奥が疲れる」そんな時に人気なのがヘッドスパやマッサージ。確かにリラックス効果は抜群ですが、肩や首のコリの根…続きを見る
  • 筋トレで太く見えるって本当?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-11 20:35:15.0
    投稿者:
    杉本 光希
    こんにちは!トレーニング&整体 PLUTOBODYです!筋トレをすると太くなるそんな声をよく聞きますが、それは大きな誤解です!実際のところ、筋トレこそ『最も効率的に体を引き締める』…続きを見る
  • 筋トレは週何回がベスト?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-10 14:56:21.0
    投稿者:
    杉本 光希
    こんにちは!トレーニング&整体 PLUTOBODYです!本日は「筋トレは週に何回するのがベスト?」目的、経験値、体の回復力、トレーニング強度などを踏まえて詳しく解説します。個人差が…続きを見る
  • エプソムソルトってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-09 21:01:50.0
    投稿者:
    杉本 光希
    こんにちは!トレーニング&整体 PLUTOBODYです!「エプソムソルト」って聞いたことありますか?実はこれ、塩じゃなくて 「硫酸マグネシウム」 というミネラルの一種なんです!今日か…続きを見る
  • 動脈硬化ってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-08 18:12:49.0
    投稿者:
    杉本 光希
    こんにちは!トレーニング&整体 PLUTOBODYです!動脈は、新鮮な血液を身体全体に運ぶパイプの役割を担っています!子供や若い時はの動脈はゴムのように弾力性がありますが、中高年…続きを見る
  • 小麦粉はなぜ良くないの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-08 10:50:52.0
    投稿者:
    杉本 光希
    こんにちは!トレーニング&整体 PLUTOBODYです!今回はなぜ小麦粉がダイエットに良くないのかをお伝えします!簡単に言うと、・血糖値が上がりやすい・腹持ちが悪い・腸の動きを悪…続きを見る
  • 冬こそトレーニングを始めませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-07 16:51:55.0
    投稿者:
    杉本 光希
    こんにちは!トレーニング&整体 PLUTOBODYです!気温もかなり下がってきて、一気に冬の感じが感じられるような状態になりました!私の周りの方もお客様も体調を崩す方が多い印象で…続きを見る
  • ダイエットにおいて大事なこと!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-07 15:12:58.0
    投稿者:
    杉本 光希
    こんにちは!トレーニング&整体 PLUTOBODYです!今回はダイエットで大事なことを紹介します!私自身がダイエットで大事にしていることは「体重を落とすこと」よりも「健康に痩せる…続きを見る
  • 血糖値ってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-12-06 16:26:19.0
    投稿者:
    杉本 光希
    こんにちは!トレーニング&整体 PLUTOBODYです!血液の糖、すなわち血糖は食事からとった糖質が消化・分解されたぶどう糖のことです!血液に混ざって体中に運ばれ、各細胞でエネル…続きを見る

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