ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ
2026年3月のブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026-03-30 18:00:00.0
- 投稿者：
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トモヒロ
こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！桜もたくさん咲いている時期になりましたね！みなさんは、お花見の予定はありますか？自分は残念ながらないですが、最近の通り…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-30 12:03:39.0
- 投稿者：
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トモヒロ
こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！少しずつ気温も上がってきて暖かくなってきましたね！寒くてできていなかった運動を再開し始める方も多いと思います！ですが、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-26 10:38:08.0
- 投稿者：
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トモヒロ
こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！普段の姿勢や歩きのバランスに関して大事になってくるのが股関節です！この股関節の可動域や柔軟性がある方が、全身のバランス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-23 11:17:35.0
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トモヒロ
こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！マッサージやストレッチで痛いと感じる人がいますがそれと痛くないと感じる人もいます！なぜ、人によって差があるのか！主に筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-22 18:23:25.0
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トモヒロ
こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！ストレス社会と言われる日本では、なかなか寝付けない・寝ても疲れが取れないなどの睡眠についての悩みを持つ方が多いはずです…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-20 12:16:51.0
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トモヒロ
こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！普段の肩こりが手先の硬さからきているかもしれません！手指の硬さが出ると、腕や肩の力を多く使うようになってしまう為気づけ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-19 14:34:10.0
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トモヒロ
こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！ストレッチをしているのになかなか体の固さが取れないなんて事はないですか？それは、筋肉の張り方の状態によるんです！ただ運…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-16 11:31:58.0
- 投稿者：
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トモヒロ
こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！トレーニングとストレッチは、きちんとしたシナジーがあります！トレーニングは、筋力増強がメインなのとストレッチは、筋肉の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-15 11:45:53.0
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トモヒロ
こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！ストレッチはなぜこんなにも重要なのかそれは、普段の生活の中で筋肉は知らぬうちでも使われているからなんです！その筋肉をき…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-14 19:55:07.0
- 投稿者：
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トモヒロ
こんにちは！ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です！身体の不調が、何をしてもなかなか抜けない方いるんじゃないでしょうか？それは、普段の姿勢や生活の仕方によって少しずつ身体…
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