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ストレッチ専門店 Stretch TOKYO 祐天寺店

ストレッチセンモンテン ストレッチトウキョウユウテンジテン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都目黒区祐天寺2-9-2 中西ビル201
  • 祐天寺駅東口から徒歩1分♪肩こり/首こり/腰痛/姿勢/膝痛/可動域/ストレッチ/整体/

ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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  • 10年後も元気にコースを回るためのメンテナンス法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-02 18:00:00.0
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!「ゴルフをすると腰が痛む」「肘に違和感がある」。そんなサインを無視してはいませんか?ゴルフ特有の片方向への動きは、知らず知らずのうちに体に歪みを作ります。その…続きを見る
  • なぜ後半に崩れるのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-02 14:00:00.0
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!ラウンドを回っていてこんなことありませんか?「朝イチは絶好調だったのに、後半になると右へ左へ…」。その原因は、疲れによる姿勢の崩れかもしれません。特に「お尻」…続きを見る
  • 飛距離不足を解消する可動域アップ術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-02 10:02:03.0
    投稿者:
    トモヒロ
    おはようございます!「もっと飛ばしたい!」と筋トレに励む前に、まずは自分の体の「可動域」をチェックしてみませんか?飛距離の正体は、上半身と下半身の「捻転差(ねじれ)」にあ…続きを見る
  • 後ろ姿で損していませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-01 18:00:00.0
    投稿者:
    トモヒロ
    「ふと鏡に映った自分の姿にガッカリした…」そんな経験はありませんか?猫背や巻き肩は、実年齢よりも老けて見えたり、暗い印象を与えたりしてしまいます。鍵を握るのは「胸の筋肉」…続きを見る
  • 痩せているのにお腹が出るのは反り腰のせい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-01 14:00:00.0
    投稿者:
    トモヒロ
    「ダイエットをしてもお腹だけが凹まない」という方は、筋力不足ではなく、骨盤が前に倒れた「反り腰」が原因かもしれません。骨盤の「前倒れ」を止める筋肉反り腰の方は、太ももの前…続きを見る
  • スマホ首を放置しないための新習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-01 10:01:52.0
    投稿者:
    トモヒロ
    現代人の多くが抱える「スマホ首」。約5kgもある頭が前に突き出ることで、首や肩には想像以上の負担がかかっています。首の「本来のカーブ」を取り戻す首の後ろ側を伸ばすだけでなく…続きを見る
  • 指先までポカポカ!冷え性を根本から変える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-30 19:00:00.0
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!「靴下を履いても足が冷たい」「夜、冷えてなかなか寝付けない…」。そんな冷え性の原因の多くは、下半身の血流の滞りにあります。ふくらはぎは「血液を送るポンプ」足元…続きを見る
  • 深い呼吸とストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-30 14:00:00.0
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!「なんだか疲れが取れない」「理由もなく不安になる」。そんな時は、体が緊張状態で固まり、呼吸が浅くなっているかもしれません。ストレッチは「心のコリ」をほぐすのに…続きを見る
  • 目覚めのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-30 10:03:22.0
    投稿者:
    トモヒロ
    おはようございます!布団の中でゴロゴロしながらできる「朝の1分習慣」で、ボーッとした頭をシャキッとさせませんか?体に「朝ですよ」と教える寝ている間に固まった関節を優しく動…続きを見る
  • 座ったままできる「脳の疲れ」を取るストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-16 18:40:42.0
    投稿者:
    トモヒロ
    こんにちは!ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です!「集中力が切れてきた」「目がかすむ」。そんな時は、脳が酸素不足になっているサインです。席を立たなくてもできる30秒ストレ…続きを見る

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ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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