ストレッチセンモンテン ストレッチトウキョウユウテンジテン
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都目黒区祐天寺2-9-2 中西ビル201
- 祐天寺駅東口から徒歩1分♪肩こり/首こり/腰痛/姿勢/膝痛/可動域/ストレッチ/整体/
ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-03-16 11:31:58.0
- トレーニングとストレッチ
こんにちは!
ストレッチトレーナーの【トモヒロ】です!
トレーニングとストレッチは、きちんとしたシナジーがあります!
トレーニングは、筋力増強がメインなのと
ストレッチは、筋肉の柔軟性を作ることがメインです。
この2つがセットでできると筋肉の柔軟性と作った上で筋力の増強ができるので
普段の姿勢の改善や不調の改善にもつながっていきます!
なので、トレーニングしている方は特にストレッチもした方が
パフォーマンスも上がるし、怪我の予防にもつながるので意識的に行っていきましょう!
トレーニングも強度の高いものではなく、軽めのものでも
行っておいた方が姿勢改善やダイエットの効果も高められるので実践してみましょう!
今日の案内可能枠
13:00~
17:00~
ストレッチ専門店Stretch TOKYO 祐天寺店
-------------------------------------------------------------------------
東京都目黒区祐天寺2-9-2中西ビル201
#ストレッチ#パーソナルストレッチ#整体#リラク#頭痛#腰痛#肩こり#姿勢#ダイエット#疲労回復#基礎代謝#肩甲骨#膝痛#むくみ#根本改善#可動域#柔軟性#股関節#深層筋#ゴルフ#猫背#巻き肩#骨盤矯正#ヘッドスパ#目黒区#目黒#都立大#学芸大#自由が丘#東急東横線#東横線#駒沢大学#三軒茶屋#中目黒#代官山#恵比寿
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,900 【人気No.1☆肩こり/腰痛/疲労/根本改善!】初回限定★全身ストレッチ整体80分
|

サロンの最新記事
-
●2026-05-02
-
●2026-05-02
-
●2026-05-02
-
●2026-05-01
-
●2026-05-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ストレッチトウキョウ 祐天寺店(Stretch TOKYO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【肩こり腰痛、姿勢改善にオススメ!】全身ストレッチ整体60分3980円♪
|
|
新 規 |
¥4,900 【人気No.1☆肩こり/腰痛/疲労/根本改善!】初回限定★全身ストレッチ整体80分
|
|
新 規 |
¥6,500 【体硬い方限定!首肩腰脚全身まとめて徹底改善!】全身ストレッチ100分6500円
|
|
新 規 |
¥4,900 【重~い脚腰スッキリ!】腰痛、むくみ改善★脚~腰集中ストレッチ整体80分
|
|
新 規 |
¥4,900 【ガチガチ首肩に】肩こり特化型ストレッチ整体★肩こり・眼精疲労80分
|
|
新 規 |
¥4,900 【姿勢・スタイル改善】猫背・巻き肩リセット♪姿勢改善ストレッチ整体80分
|

