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BE-WAVE鍼灸院（鍼灸×マシンピラティス×痩身）

ビーウェイブシンキュウインシンキュウマシンピラティスソウシン

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  • 神奈川県横浜市神奈川区栄町１５－２　ＢＥ－ＷＡＶＥ ＢＬＤＧ．１Ｆ
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ビーウェイブ鍼灸院(BE-WAVE鍼灸院)のブログ

最新ブログ一覧

179件のブログがあります

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  • マシンピラティスに通う頻度は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    マシンピラティスに通う頻度は？
    マシンピラティスに通うペースは、目的やライフスタイルによってベストが変わります。初心者の方は、まず週1回がおすすめ。正しいフォームを身につけながら、無理なく体を慣らしてい… 続きを見る
  • もみ返しについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    もみ返しについて
    もみ返しには2種類あります。　A　局所に必要以上に刺激を入れたことで出る、悪い意味でのもみ返し。　B　好転反応として出る、良いもみ返し。　Aについては、コリも大きく軽減せず刺… 続きを見る
  • 痛みのある箇所だけを治療しても効果が低い理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    痛みのある箇所だけを治療しても効果が低い理由
    治療院やリラクゼーション店に行かれた際に、痛いや症状のある箇所を伝えて施術してもらうことになります。施術の方法は店舗により様々ですが、症状のある患部やその付近を沢山施術し… 続きを見る
  • 万歳で寝てしまう方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    万歳で寝てしまう方へ
    気づくと万歳の姿勢で寝てしまう方は、実は肩や胸まわりの緊張、呼吸の浅さが影響していることがあります。腕を上げることで胸を開き、無意識に呼吸を楽にしようとしているサインとも… 続きを見る
  • 心身共に整う時間を
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    心身共に整う時間を
    忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに心も身体も緊張していませんか。マシンピラティスは、呼吸に意識を向けながら身体を動かすことで、心身を同時に整えていくメソッドです。スプ… 続きを見る
  • 骨盤底筋って？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    骨盤底筋って？
    骨盤底筋は、内臓を支え、姿勢や呼吸、体幹の安定に深く関わる大切な筋肉です。弱くなると、姿勢の崩れや腰痛、尿もれなどの不調につながることもあります。マシンピラティスでは、呼… 続きを見る
  • 身体が硬いなら！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    身体が硬いなら！
    「身体が硬いから運動は苦手」と感じている方は少なくありません。しかし、柔軟性は生まれつきだけでなく、身体の使い方によって大きく変わります。マシンピラティスは、スプリングの… 続きを見る
  • 正月明けにマシンピラティス！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    正月明けにマシンピラティス！
    正月明けは、食生活の変化や運動不足で身体が重く感じやすい時期です。生活リズムの乱れから、姿勢や呼吸も浅くなりがち。そんなタイミングこそ、マシンピラティスがおすすめです。マ… 続きを見る
  • 運動嫌いな人はマシンピラティスでしょ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    運動嫌いな人はマシンピラティスでしょ！
    「運動が苦手」「続いたことがない」そんな方にこそ知ってほしいのがマシンピラティスです。激しく動いたり、汗をかきすぎたりすることなく、マシンのサポートで身体を正しい動きへ導… 続きを見る
  • 産後こそマシンピラティスを！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    産後こそマシンピラティスを！
    産後の身体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。骨盤の不安定さや体幹の弱さから、腰や肩に負担がかかりやすい時期でもあります。マシンピラティスは、スプリングのサポート… 続きを見る
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