トトノエ ファン
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トトノエ ファン(Fa-N)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-11 21:02:50.0
- 綱引きは引き分けがいい
- こんにちは。
骨盤が歪んでいる。前後に傾いている。
よく耳にしますが、骨盤自体が動いたり（動いても数ミリ）するわけではなく、周りの筋肉が関係しています。
骨盤は丈夫な多数の靭帯で包まれていて、骨折しない限り(歩くことも困難な場合は受診を！))骨盤は変形しません。
筋肉の緊張や使い方のクセによって、骨盤が引っ張られてしまいます。
★反り腰気味の方の骨盤前傾の場合
腰の筋肉、太ももの前側の筋肉も頑張っています
★猫背気味の方の骨盤後傾の場合
太ももの裏の筋肉、お尻の筋肉も頑張っています
姿勢が正しくないと、支えようとする筋肉も硬くなったり、張ってきてしまいます。
骨盤を整えるということは、
骨を動かすことではなく、骨盤周りの引っ張り合いの筋肉やそのために頑張っている筋肉を緩め、必要な部分を使える状態に。
綱引きで言えば「引き分け♪」の状態が安定している状態、
引き分けの景品は…良い姿勢です ^_^
トトノエ FaーN
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