マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
- JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分【恵比寿/渋谷/広尾/ピラティス/ダイエット】
ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-26 09:56:56.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
ご覧いただきありがとうございます♪生理前になると、体が重く感じたり、イライラしたり、むくみやすくなることがあります。そんな時期は、無理に頑張るのではなく、やさしく体を整え…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-25 09:04:07.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
無意識に脚を組んでしまう人は多いですが、体の左右バランスが崩れる原因になることも。骨盤のゆがみや腰・肩の不調につながる場合もあります。まずは気づいたら戻すことから。ピラテ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-22 10:40:42.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
長時間のデスクワークで、腰や肩が重くなる方も多いはず。座り姿勢が続くと、股関節や背中が固まりやすくなります。ピラティスで背骨を動かし、呼吸を深めることで体も気分もリセット…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-19 08:59:38.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
ご覧いただきありがとうございます♪休んでも疲れが取れないとき、実は姿勢が影響していることも。猫背や反り腰のままだと、常に体のどこかに余計な負担がかかっています。ピラティス…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-18 10:40:20.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
なんだか今日は体が軽い。そんな日はありませんか？そんな日は前日の睡眠、姿勢、軽い運動、水分量などが整っていることが多いのです。体は日々の小さな習慣の積み重ねで変わります。…続きを見る
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