整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026-04-22 10:00:00.0
- 【首こり】原因は同じ姿勢の継続かもしれません｜所沢
- 「首こりがなかなか取れない」
「作業をするとすぐに戻ってしまう」
そんな方は、**同じ姿勢が続いていることが原因かもしれません。**
首こりは、筋肉に負担がかかり続けることで起こりますが、特に動きが少ない状態では回復しにくくなります。
デスクワークでは、画面に集中することで体の動きが少なくなり、首や肩の筋肉が同じ状態で固定されやすくなります。
この「動かない状態」が長く続くことで、筋肉は緊張したままとなり、徐々に疲労が蓄積していきます。
さらに、姿勢が崩れた状態で固定されると、首の一部に負担が集中しやすくなり、特定の筋肉だけが過剰に働き続ける状態になります。
その結果、局所的なコリや違和感が残りやすくなるのも特徴です。
その結果
・首の張りが取れない
・肩こりが続く
・疲れが抜けにくい
といった状態につながりやすくなります。
また、筋肉は動くことで血流が保たれますが、動きが少ない状態では血流が滞りやすくなります。
血流が滞ると、酸素や栄養が行き渡りにくくなり、疲労物質も流れにくくなるため、回復が遅れやすくなります。
さらに、長時間の集中により無意識に体に力が入りやすくなることで、首や肩の緊張がより強くなるケースもあります。
特に
・長時間同じ姿勢で作業している
・こまめに動くことが少ない
・首や肩のこりを感じやすい
・作業中に体が固まりやすい
といった方は、この影響を受けている可能性があります。
このように、首こりは単なる疲れではなく、**動きの少なさと姿勢の固定が積み重なって起こっている状態**であることが多く見られます。
当院では、首だけでなく肩や背中の状態も確認しながら施術を行い、負担がかかりにくい状態へ整えていきます。
「すぐ戻る首こりをなんとかしたい」
「根本から変えていきたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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