整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
セイタイシンキュウタケシンキュウインシントコロザワクビカタコリジリツシンケイケアセンモン
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-04-22 12:00:00.0
- 【首こり】動きと血流を作ることがポイントです｜所沢
- 「首こりを繰り返さないようにしたい」
「長時間の作業でも楽な状態を保ちたい」
そんな方は、**動きと血流を作ることがポイントです。**
首こりは、同じ姿勢が続くことで筋肉が固まり、血流が滞ることで起こりやすくなります。
そのため、単にほぐすだけでなく、日常的に“動きが生まれる状態”を作ることが重要になります。
特にデスクワークでは、気づかないうちに姿勢が固定され、首や肩の筋肉がほとんど動かない状態になりがちです。
この状態が続くと、筋肉は緊張したままとなり、血流が滞って疲労が抜けにくくなります。
具体的には
・こまめに姿勢を変える
・一定時間ごとに体を動かす
・首や肩を軽く動かす
といった習慣を取り入れることで、筋肉の緊張は軽減しやすくなります。
また、30分～1時間に一度でも動きを入れることで、筋肉に“リセット”がかかり、疲労の蓄積を防ぎやすくなります。
小さな動きでも継続することで、首への負担は大きく変わってきます。
筋肉が動くことで血流が改善され
・首の張り
・肩こり
・疲れやすさ
といった症状が軽減しやすくなります。
さらに、姿勢が整うことで首への負担が分散され、同じ場所に負担が集中しにくくなるのも特徴です。
これにより「一部だけが硬い」「すぐ戻る」といった状態も改善しやすくなります。
加えて、体全体のバランスが整うことで呼吸もしやすくなり、無意識の力みが減ることで、よりリラックスしやすい状態へとつながります。
このように、首こりを改善するためには、単にケアをするだけでなく、**日常の中で動きと血流を作ること**が大きなポイントになります。
当院では、首だけでなく肩や背中の状態も確認しながら施術を行い、動きやすく回復しやすい状態へ整えていきます。
「座り仕事による首こりをなんとかしたい」
「つらくなりにくい体を作りたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #腰痛 #ストレス #整体 #リフレ #リラクゼーション #つらい
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 首肩ガチガチ改善！辛いコリに鍼×整体60分【初回割】1000円引き→5000円
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-17
-
●2026-05-17
-
●2026-05-16
-
●2026-05-16
-
●2026-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
たけ鍼灸院 新所沢のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 首肩ガチガチ改善！辛いコリに鍼×整体60分【初回割】1000円引き→5000円
|
|
新 規 |
¥5,000 不調・疲労感に◎自律神経ケア60分【初回割】1000円引き→5000円
|
|
新 規 |
¥8,000 小顔・リフトUP実感！お試し美容鍼90分【初回¥２,000OFF】→8000円
|
|
新 規 |
¥5,000 迷ったらこれ！鍼灸×整体60分【初回割】1000円引
|
|
全 員 |
¥6,000 肩こりor腰痛集中 鍼灸・整体コース 60分 ¥6,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【スマーティ】温浴ドーム：まずはお試し60分温活今だけ『1000円引』→3000円
|
