最新ブログ一覧
627件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026-04-23 10:00:00.0
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武内 巌
「朝のだるさがなかなか取れない」「顎や頭の重さが続いている」そんな方は、**睡眠中の力みが原因かもしれません。**本来、睡眠中は体や筋肉を回復させる時間ですが、ストレスや緊張…
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- 投稿日：
- 2026-04-23 08:15:00.0
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武内 巌
「朝起きたときに顎がだるい」「寝たはずなのにスッキリしない」そんな状態はありませんか？このような方は、**睡眠中も顎に力が入っている状態**の可能性があります。喰いしばりは、…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 23:00:00.0
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武内 巌
「冬じゃないのに、足先だけ冷たい」「冷房の中にいると体がだるい」そんな感覚、ありませんか？ 春夏は暑い分、冷えを意識しにくいですが、実はこの時期も体が冷えている方は少なく…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 21:00:00.0
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武内 巌
布団に入ったのに、手足が冷えてなかなか眠れない…。そんな夜、ありませんか？30代40代の女性は、忙しさや冷房、運動不足などで体が冷えやすく、「眠りたいのに眠れない」と感じる方…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 18:00:00.0
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武内 巌
気づくと首や肩にずっと力が入っている。仕事、家事、スマホ、気づかない気疲れまで重なって、毎日ガチガチ…。そんな30代40代の女性は少なくありません。ストレスは肩こりなどの身体…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 12:00:00.0
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武内 巌
「首こりを繰り返さないようにしたい」「長時間の作業でも楽な状態を保ちたい」そんな方は、**動きと血流を作ることがポイントです。**首こりは、同じ姿勢が続くことで筋肉が固まり、…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 10:00:00.0
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武内 巌
「首こりがなかなか取れない」「作業をするとすぐに戻ってしまう」そんな方は、**同じ姿勢が続いていることが原因かもしれません。**首こりは、筋肉に負担がかかり続けることで起こり…
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- 投稿日：
- 2026-04-22 08:15:00.0
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武内 巌
「長時間座っていると首がつらくなる」「作業しているうちに首が固まってくる」そんな状態はありませんか？このような方は、**同じ姿勢が続くことで首に負担がかかっている状態**の可…
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- 投稿日：
- 2026-04-21 23:00:00.0
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武内 巌
生理前になると、なんとなくイライラしたり、体が重くだるく感じたり、いつもより冷えが気になる…。そんなゆらぎを感じる30代40代の女性は少なくありません。「仕方ない」と我慢しが…
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- 投稿日：
- 2026-04-21 21:00:00.0
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武内 巌
「運動しなきゃとは思うけれど、仕事や家事で余裕がない」「疲れていて、運動を始める気力まで残らない」――そんな30代40代の女性は少なくありません。特にデスクワークや在宅時間が…
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たけ鍼灸院 新所沢のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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