秋場 柚里 のブログ一覧
肩こりとフェイスラインの関係「最近、顔がむくんで見える」「フェイスラインがぼやけてきた気がする」そんな変化、実は“肩こり”が関係しているかもしれません。一見すると、肩と顔…
続きを見る「朝から身体が重い」「気づくと猫背になっている」そんな方は、朝に少しだけ身体を動かすことで、姿勢が整いやすくなるかもしれません。寝ている間は、身体が同じ姿勢で固まりやすく…
続きを見る呼吸を深くするストレッチ「最近なんだか疲れやすい」「気づくと呼吸が浅い」そんな方は、身体の緊張や姿勢の崩れが関係しているかもしれません。特にデスクワークやスマホ時間が長い…
続きを見る身体が硬くなる人の生活習慣「昔より身体が硬くなった」「ストレッチしてもなかなか柔らかくならない」そんな方は、普段の生活習慣が関係しているかもしれません。身体の硬さは、単純…
続きを見る「しっかり寝ても疲れが抜けない」「朝から身体が重い」「休んでもスッキリしない」そんな状態が続いていませんか？実はその疲れ、“年齢”だけではなく、姿勢や身体の緊張が関係して…
続きを見る猫背が抜けない人の特徴「姿勢を意識してもすぐ戻る」「背筋を伸ばすと疲れる」そんな方は、単純に“意識不足”ではないかもしれません。実は猫背が抜けない人には、いくつか共通する…
続きを見る西船橋｜寝ても疲れが抜けない人の自律神経セルフチェックしっかり寝たはずなのに、朝から体が重い。休みの日に長く寝ても、疲れが抜けない。そんな状態が続いていませんか？西船橋で…
続きを見るスマホを見ている時間、気づけば何時間にもなっていませんか？長時間うつむく姿勢が続くと、首に大きな負担がかかり、「ストレートネック」と呼ばれる状態になりやすくなります。最近…
続きを見る西船橋で肩こりが頭痛につながる理由「肩こりがひどくなると頭痛まで出てくる」そんな経験はありませんか？実はこれ、珍しいことではありません。特に多いのが→肩こりや首こりによっ…
続きを見る西船橋｜頭痛が悪化するNG行動「最近、頭痛が増えてきた」「薬を飲んでもスッキリしない」そんな方は普段の行動が頭痛を悪化させている可能性があります。頭痛は“生活習慣”と関係し…
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