ピケピラティス センター南店(pique pilates)のブログ
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みなさんこんにちは。マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス） です。「なんとなく疲れが取れない」「リラックスできていない気がする」そんなお悩みの背景には、…
続きを見るみなさんこんにちは。マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス） です。「しっかり息をしているつもりなのに、なんだか疲れやすい」そんな感覚はありませんか？実は…
続きを見る「ピラティスとヨガって何が違うの？」とよく聞かれますが、目的が少し違います【ピラティス】 ・インナーマッスルを鍛える ・姿勢改善、ボディラインを整える ・体の使い方を学ぶ…
続きを見る【雨の日こそピラティスを取り入れるべき理由】最近、雨の日が続いていますね。なんとなく気分がどんよりしたり、体も重く感じやすいこの時期。実はこんな時こそ、ピラティスがとても…
続きを見る【ダイエットしたい方へ｜リバウンドしにくい身体づくり】「頑張ってもなかなか痩せない…」そんなお悩みありませんか？・食事制限だけでは続かない ・お腹や下半身だけ落ちにくい …
続きを見るみなさんこんにちは。マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス） です。「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けにくい」「スッキリしない感じが続く」はっきりとし…
続きを見るみなさんこんにちは。マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス） です。「しっかり寝たはずなのに、朝から疲れている」そんな感覚はありませんか？実はその原因、睡…
続きを見るみなさんこんにちは。マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス） です。「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」そんなお悩みはありませんか？実は、疲れやすさの…
続きを見るみなさんこんにちは。マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス） です。「忙しくて運動する時間がない」そう感じている方も多いのではないでしょうか。実は、忙しい…
続きを見るみなさんこんにちは。マシンピラティススタジオ pique pilates（ピケピラティス） です。「ピラティスを始めるなら、いつがいいですか？」というご質問をいただくことがあります。結…
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