ひいらぎ整骨院 大口通【肩こり/骨盤矯正/マタニティ/産後/整体/リンパマッサージ】
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ひいらぎ整骨院 大口通のブログ
- 突然の腰の激痛…ぎっくり腰とヘルニアの違いとは？
- 「急激な腰の激痛で動けない…」
このような経験をした際、「ただのぎっくり腰？それともヘルニア？」と不安になる方は少なくありません。
実は、この2つは痛みの発生メカニズムもアプローチ方法も全く異なります。
正しく理解し、適切なケアを行うことが早期改善の第一歩です。
医学的な3つの決定的な違い
1痛みの「原因」と起こっている変化
ぎっくり腰（正式名称：急性腰痛症）
腰周りの筋肉や関節、靭帯に突然過度な負担がかかり、微細な損傷や炎症が起きている状態です。
腰椎椎間板ヘルニア
背骨と背骨の間でクッションの役割を果たしている「椎間板」が変形・破損し、中の髄核が飛び出して神経を直接圧迫している状態です。
2症状の「現れ方」と「範囲」
ぎっくり腰：痛みが「腰のみ」に限局する
お辞儀や寝返りなど、腰を動かした瞬間に強い痛みが走りますが、足にしびれが出ることは基本的にありません。
ヘルニア：お尻から足にかけて「しびれ・痛みが走る」
神経が圧迫されるため、腰だけでなくお尻や太もも、足先にかけてピリピリとしたしびれや電気のような痛み（坐骨神経痛）を伴うのが特徴です。
3回復までの「期間」
ぎっくり腰：適切な処置を行えば、数日から数週間で順調に和らいでいくことが大半です。
ヘルニア：神経の圧迫が続くため、改善に数ヶ月以上かかったり、特定の姿勢（前かがみ、くしゃみなど）で悪化を繰り返したりします。
見分けるポイント＆当院でのサポート
「足にしびれがある」「つま先立ちやカカト歩きがしづらい」という場合はヘルニアの可能性が高くなります。
自己判断で無理にストレッチを行ってしまうと、かえって症状を悪化させるリスクがあります。急性腰痛による筋肉の不調であっても、椎間板にかかる負担が原因であっても、骨格の歪みや関節の可動域を整えることが根本改善につながります。
「この痛み、どちらかわからない…」とお悩みの方は、無理をせずお早めに当院へご相談ください。
ひいらぎ整骨院では、原因を見極め、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案します。
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