ピラティススタジオアクタ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 神奈川県川崎市中原区新城５－９－２５ やましなビル２０１
- 武蔵新城駅徒歩２分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン
アクタ(ACTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/8/16
- 肋骨が開いて見える原因について
なんか肋骨が出て見える…」
そんなお悩みありませんか？
実はそれ、リブフレアと呼ばれる状態かもしれません
リブフレアとは
肋骨が前に開いてしまっている姿勢のことです
・反り腰になっている
腰が反ることで肋骨が前に開きやすくなります
・呼吸が浅い
胸だけで呼吸するクセがあると
肋骨が広がったままになりやすいです
・腹筋がうまく使えていない
インナーマッスルが弱いと
肋骨を支える力が働きにくくなります
この状態が続くと
ぽっこりお腹や腰痛の原因にもつながります
ピラティスでは
呼吸と一緒にインナーマッスルを使い
開いた肋骨を本来の位置に整えていきます
無理に締めるのではなく
正しく使えるようにすることが大切です
見た目もスッキリして
体も楽になるのがピラティスの魅力！
気になる方はぜひ一度ACTAのピラティスを体験してみてください(^^)！
【キャンペーン実施中】
・入会金無料
・初回60分1000円
HP→https://tan213313.studio.site
Instagram→https://www.instagram.com/acta_pilates?igsh=ZjgzdXV4NHJ3ZWx6&utm_source=qr
#武蔵新城駅＃武蔵新城ピラティス＃武蔵新城ピラティススタジオ
＃川崎ピラティス＃川崎ピラティススタジオ
＃マシンピラティス#マンツーマンマシンピラティス＃完全1対1のマシンピラティス
#理学療法士監修ピラティススタジオ#理学療法士監修ピラティス#ピラティススタジオ
#肩こり#腰痛#頭痛#股関節痛#膝痛
＃猫背#巻き肩#反り腰#X脚#O脚#パフォーマンス向上
＃ピラティス#ピラティスACTA#ピラティススタジオACTA
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【姿勢改善ピラティス】50分体験 ￥1000
|
サロンの最新記事
●2026/8/26
●2026/8/24
●2026/8/23
●2026/8/22
●2026/8/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
アクタ(ACTA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【肩こり腰痛改善】マシンピラティス50分体験 ￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【姿勢改善ピラティス】50分体験 ￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【脚のねじれ改善/ヒップアップ】マシンピラティス50分体験 ￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【お腹引き締め】マシンピラティス50分体験 ￥1000
|
|
新 規 |
¥500 【口コミ割引】体験レッスン50分￥500
|
|
新 規 |
¥5,000 【同業者の方はこちら】50分体験 ￥5000
|
