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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

598件のブログがあります

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  • 飯田真優自己紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    飯田 真優
    皆様こんにちは、トレーナーの飯田真優です!私のレッスンでは、ただ鍛えるだけではなく、“身体を本来あるべき状態へ整える”ことを大切にしています。機能改善・姿勢改善に特化した… 続きを見る
  • 青田理沙自己紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/23
    投稿者:
    青田 理沙
    はじめまして!トレーナーの青田理沙です♪人と関わることや、誰かの「こうなりたい」を支えることが好きで、身体づくりの面から健康や自信に寄り添いたいと思い、パーソナルトレーナ… 続きを見る
  • 原田彩香自己紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!トレーナーの原田彩香です。早速ですが、自己紹介させてください♪トレーナー歴は今年で6年目に入ります。この6年間で多くの方と関わらせていただきました。10代から… 続きを見る
  • 田野祥太自己紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/21
    投稿者:
    田野 祥太
    はじめまして。居留地fitnessスタッフの田野祥太です。私がトレーナーとして大切にしているのは、単に身体を変えることではなく、その先にある人生そのものの質を高めることです。私… 続きを見る
  • 足裏から整える身体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/21
    投稿者:
    飯田 真優
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!姿勢を良くしたい、脚を綺麗に見せたい、トレーニングを効かせたい、、そんな時に意外と見落とされやすいのが、“足裏”です。身体は土台が崩… 続きを見る
  • 正しいフォームが結果を変える理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/20
    投稿者:
    大坪 樹季
    筋トレは「重い重量を持つこと」が大切だと思われがちですが、実はそれ以上に重要なのが“フォーム”です!例えばスクワットでも、フォームが崩れていると、お尻や脚ではなく腰や膝に… 続きを見る
  • 8月にHYROX出場します!
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/17
    投稿者:
    土井 陽向
    HYROX千葉に向けて、少しずつ練習頑張っています!ランニングだけではなく、押す・引く・持つ・跳ぶなど、全身を使う競技なので想像以上にハードです。特に身体だけじゃなくメンタル… 続きを見る
  • 夏ほど代謝が下がりやすい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/16
    投稿者:
    青田 理沙
    気温が30度近くなり、汗をかく季節になりました。夏は「汗をかく=代謝がいい」と思われがちですが、実は夏こそ代謝が落ちやすい季節です。冷房の効いた室内、冷たい飲み物、シャワー… 続きを見る
  • 圧倒的なアウトラインを作るために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/14
    投稿者:
    飯田 真優
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!私の強みでもある「アウトライン」アウトラインを作る上で意識しているのは、ただ筋肉を増やすことではありません。まず重要なのが“骨格ポジ… 続きを見る
  • 筋トレと有酸素、どっちが先?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/13
    投稿者:
    大坪 樹季
    トレーニングを始める際、「筋トレと有酸素運動、どちらを先に行うべきか?」これは非常に多い質問です。結論から言えば、目的次第です。ただし、多くの人が目指す「引き締め」「ダイ… 続きを見る
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居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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