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しろくま鍼灸整骨・整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷中村橋院

シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン

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  • 整体・カイロ
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  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • 東京都中野区白鷺1-23-5
  • 西武新宿線『鷺ノ宮駅』徒歩5分/都立家政駅・阿佐ヶ谷駅からもアクセス◎

しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ

2026年7月のブログ一覧

67件のブログがあります

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  • 整体ってどんなところ?
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    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
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    整体が初めての方がよく不安に思う3つのこと_「整体に行ってみたいけど、ちょっと不安…」初めて来院される方から、実はとても多く聞く声です。今回は、整体が初めての方が特に不安に… 続きを見る
  • 睡眠ついて
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    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
    ブログ投稿
    今日は「睡眠と身体の不調」についてお話します。最近寝ても疲れが抜けない朝から肩や首が重い夜中に何度も目が覚めるそんな経験はありませんか?実は睡眠は「時間」よりも「質」が大… 続きを見る
  • ケアは大切です!
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    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
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    こんにちは!しろくま整骨院 鷺ノ宮院です!朝起きたときに首や肩に突然の痛みは?_20260121_1寝違えは朝起きたときに首や肩に突然の痛みを感じる症状で、多くの人が経験するトラブル… 続きを見る
  • ストレッチ大事!
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    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
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    みなさん、こんにちは!みなさんは日々ストレッチはしていますか?自分でストレッチをしたり身体をケアするのは意外と大変ですよね(;'∀')ストレッチはセルフでやるよりも人にやって… 続きを見る
  • O脚について!
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    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
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    O脚について!今日は、O脚についてのお話です!!日本人の約8割が『O脚』だと言われています。また女性の方が男性よりも割合が高いです。歩き方・立ち方の癖や足を組む癖、運動不足、… 続きを見る
  • 頭痛について!
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    投稿日:
    2026/7/8
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    最近「頭痛がつらくて…」というご相談がとても増えています。頭痛にもさまざまなタイプがありますが、特に多いのが・偏頭痛(片頭痛)・緊張性頭痛の2つです。☆それぞれの特徴、知… 続きを見る
  • 骨盤底筋緩んでませんか?
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    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
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    出産後、多くの女性が感じる体の変化のひとつに「骨盤底筋の緩み」があります。妊娠中は赤ちゃんを支えるために骨盤底筋へ大きな負担がかかり、出産時にはさらに強く引き伸ばされます… 続きを見る
  • ストレートネックについて!
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    投稿日:
    2026/7/8
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    皆さん、普段から猫背やスマホ首になっていませんか?今回は頭の角度とそれによる体への負担についてです。人の頭は約5kgあって、常に5kgの重りを肩で背負っている状態になります((+_… 続きを見る
  • ぽっこりお腹について
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    投稿日:
    2026/7/7
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    ポッコリお腹が気になっている方はいませんか?特に食べ過ぎたりしていないのに…と思っている方!もしかしたら姿勢からくるポッコリお腹の可能性があります!心当たりのある方は、当… 続きを見る
  • 産後のお悩み
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    投稿日:
    2026/7/7
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    産後の不調でお悩みの方へ|整骨院で行う産後骨盤矯正出産後、「腰痛がつらい」「体型が戻らない」「肩こりや股関節の違和感がある」と感じていませんか。これらの不調は、妊娠・出産… 続きを見る
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しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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