シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン
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しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ
2026年7月のブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/2
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- ブログ投稿
、普段から猫背やスマホ首になっていませんか？今回は頭の角度とそれによる体への負担についてです。人の頭は約5kgあって、常に5kgの重りを肩で背負っている状態になります((+_+))更… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/2
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今日は「睡眠と身体の不調」についてお話します。最近寝ても疲れが抜けない朝から肩や首が重い夜中に何度も目が覚めるそんな経験はありませんか？実は睡眠は「時間」よりも「質」が大… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/2
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突然ですがインナーマッスルってご存知ですか？身体を支える内側の筋肉なのですが、体が痛くなったり、姿勢が悪くなっている方はここが弱っている可能性がございます。みなさんがご存… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/2
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長時間同じ姿勢で立ちっぱなしの仕事をする方は、足への負担がかかりやすく、下半身の筋肉に疲労がたまる事で身体全体の調子が悪くなることがあります！足への負担が増大すると足の血… 続きを見る- おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/7/2
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今日は意外と知られていない「膝とストレッチの関係」についてお話します。こんな悩み、ありませんか？朝起きたときに膝がこわばっている歩き出すときに膝が痛む階段の上り下りがつら… 続きを見る
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/13
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