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【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ Sleeplus 【スリープラス】

サイコウノホグシトゴクジョウノネムリ カイミンケアセンモンマッサージ スリープラス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-27-5 Caqui Yebis101
  • 代官山駅徒歩4分、恵比寿駅徒歩5分、渋谷駅18分(新南口)

スリープラス(Sleeplus)のブログ

最新ブログ一覧

309件のブログがあります

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  • 入浴と快眠~入浴時間のポイント~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-08 11:44:37.0
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!入浴の睡眠への効果は加温効果にあります。就寝前に体温を上げることがポイントですが、入浴時間のタイミングもポイントです!就寝直前の入浴は寝つきを悪…続きを見る
  • 女性の睡眠障害
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-05 12:10:03.0
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!女性はホルモンの関係で月に一週間しか好調な日がないとも言われていますさらに「妊娠・出産」「閉経」などの大きなホルモンの変化にさらされています。月…続きを見る
  • 眠れない時にお勧めのツボ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-28 14:40:01.0
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです☆今日は不眠に効果のある「失眠」というツボをご紹介します!探し方は簡単で写真の赤い丸の部分、かかとの真ん中にあります。手の親指を使って真っ直ぐに押…続きを見る
  • 冬の養生~冷えは老化の元凶~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-21 12:28:33.0
    投稿者:
    春増
    こんにちは、Sleeplusです。寒い日が始まりましたね!冬は冷えにより「腎」の働きが弱くなると言われていて、泌尿器系や内分泌系、成長や老化との関わりが深いと言われています。東洋…続きを見る
  • 耳をほぐすと良い効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-17 16:25:33.0
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!皆さんの耳は硬い?それとも柔らかいですか?耳には沢山のツボがあります。そのなかには自律神経に関するツボも集中しています!普段意識しずらい耳ですが…続きを見る
  • 首を温めて血流アップ!冬の快眠マッサージ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-10 12:41:45.0
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!すっかり寒くなってきましたね!寒くなると血流が悪くなったり、気づかないうちに力が入ってしまったりなどで首や肩こりが気になり出す方も多いですよね!…続きを見る
  • 良質な睡眠で免疫力もアップ☆
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    投稿日:
    2024-11-06 17:26:37.0
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!免疫力とは、身体の調子を整える機能のことでウイルスから体を守ったり、細胞を修復したりしています!免疫力が下がると病気や体の調子が悪くなるリスクも…続きを見る
  • 首こりは自律神経に影響する?
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    投稿日:
    2024-10-31 12:15:29.0
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!首こり、肩こりに悩まれている方、どうにかしたくて来店される方は多くいらっしゃいます。それに加えて〇頭痛、頭が重い〇手足のしびれ、痛み〇なかなか眠…続きを見る
  • ラベンダーによる睡眠効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-27 11:56:18.0
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!サロンでも使用しているラベンダーの香り好きな方も多く、ご自宅で取り入れてる方も多いですね♪ラベンダーの香りに含まれている成分には緊張を抑えリラッ…続きを見る
  • 睡眠不足で食欲が増してしまう!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-25 15:30:30.0
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!秋になると気温が下がり寝やすくなりますが、季節の変わり目ということもあり、寝つきが悪くなる方も一定数いらっしゃいます。そして意外にも睡眠不足と食…続きを見る
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