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FUJI整体院

フジセイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛知県一宮市今伊勢町馬寄呑光寺西９－１
  • 名鉄名古屋本線「石刀駅」より東へ徒歩5分・尾張一宮駅/名鉄一宮駅より車で約10分

フジ 整体院(FUJI)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

143件のブログがあります

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  • 肩の疾患は何がある？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-25 13:16:13.0
    投稿者：
    加藤 啓太
    肩の疾患は何がある？？
    肩の病気は、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）、肩腱板断裂、石灰沈着性腱板炎、インピンジメント症候群などが代表的です。中高年では加齢による組織の変性、スポーツや作業では負担に…続きを見る
  • ぎっくり腰の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-22 16:38:47.0
    投稿者：
    加藤 啓太
    ぎっくり腰の対処法
    ギックリ腰（急性腰痛症）は、何かの拍子に突然激しい痛みが走り、動けなくなる状態です。 もし今、強い痛みがある場合は、以下の手順で対処してください。1. 直後の応急処置楽な姿勢…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正の目安
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-20 11:05:04.0
    投稿者：
    加藤 啓太
    産後の骨盤矯正の目安
    産後骨盤矯正は、出産で開いた骨盤を正しい位置に整え、腰痛・肩こりの改善や体型戻しをサポートするケアです。  知っておきたい基本ポイント開始時期: 産後1～2ヶ月（悪露が落ち着い…続きを見る
  • 産後運動は何をしたらいい？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-28 17:53:02.0
    投稿者：
    加藤 啓太
    産後運動は何をしたらいい？？
    産後体操（産褥体操）は、産後すぐから6～8週間（産褥期）にかけて、母体の回復を助け、健康な身体に戻すための軽い運動です。骨盤底筋の引き締め、血行促進、精神的リラックス効果が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-26 15:27:54.0
    投稿者：
    加藤 啓太
    ぎっくり腰になった場合
    腰痛の即効性のある治し方は、急な激痛（ぎっくり腰）なら48時間は冷やして安静にし、慢性的な腰痛は、お尻や股関節のストレッチ、膝を抱える運動などで筋肉の緊張をほぐすことが有効…続きを見る
  • 産後骨盤矯正
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-21 13:55:32.0
    投稿者：
    加藤 啓太
    産後骨盤矯正
    産後体操（産褥体操）は、出産で伸びた骨盤底筋や腹筋の回復を早め、心身をリラックスさせる効果があります。産後1日目から寝たままできる「腹式呼吸」や「足首回し」など軽い運動か…続きを見る
  • 外反母趾とは？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-20 16:05:29.0
    投稿者：
    加藤 啓太
    外反母趾とは？？
    外反母趾は、足の親指が「く」の字に曲がり（HV角20度以上）、付け根が小指側に変形・突出する進行性の骨・靭帯疾患です。靴の圧迫（ハイヒール）、遺伝、扁平足、加齢による足裏の筋…続きを見る
  • 腰痛に効く食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-16 15:01:47.0
    投稿者：
    加藤 啓太
    腰痛に効く食べ物
    腰痛の改善には、骨を丈夫にする食材、筋肉の緊張をほぐす食材、そして炎症を抑える食材をバランスよく摂ることが効果的です。 おすすめの食べ物と栄養素骨を強くする（カルシウム・…続きを見る
  • 猫背改善に効く筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-15 10:34:16.0
    投稿者：
    加藤 啓太
    猫背改善に効く筋トレ
    猫背改善には、弱った背中（脊柱起立筋・菱形筋）と腹筋（インナーマッスル）を鍛え、巻き肩の原因となる胸の筋肉をほぐす筋トレが有効です。ヒップリフト、プランク、バックエクステ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-13 16:39:17.0
    投稿者：
    加藤 啓太
    肩こりの解消法や原因
    肩こりは、首の付け根から肩、背中にかけての筋肉が緊張して硬くなり、痛みや重だるさを感じる症状です。主な原因は筋肉の疲労と血行不良ですが、これらを招く要因は日常生活の習慣に…続きを見る
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