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ぷらす鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
2023年11月のブログ一覧
17件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/30
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
急な捻挫時のおすすめ対処方法★捻挫（ねんざ）は急性期にしっかりと冷やし、炎症や腫れをできるだけ緩和させるのが正解です。捻挫直後は、傷んだ靭帯や関節まわりの組織から炎症成分… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
日本人にとって肩こりはとても身近なお悩みで、とくに女性に関してはお身体の悩み第1位となっています。そんな肩こりを改善するのにツボ押しがおすすめです。今回はまずは覚えてほし… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【知っておきたい】リンパマッサージの仕組み今回は知っているようで知らないリンパマッサージの仕組みをご紹介します！●リンパマッサージをするとどうなる？リンパマッサージをする… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/21
- 投稿者：
- 小板橋 一浩
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！今回は「冬に多いケガ」についてです。一番多いのは肉離れやウインタースポーツによる転倒のケガです。気温が低い＝筋肉、体温、血流など身… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/20
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【95%が知らない】もみほぐしと整骨院の２つの違い今回は95%の人が知らない「もみほぐし」と整骨院の違いについて紹介します！もみほぐしと整骨院の違いは大きく２つ！●国家資格者が… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/17
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
生理痛は毎月のように訪れるものなので、少しでも痛みを楽にしたいですよね。。今回は、生理痛を改善・予防するためのストレッチ、ならびに注意点をご紹介します！●大腰筋のストレッ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/17
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！今日は生憎の雨でさらに身体が冷え込んでしまいます。そんな身体の体温を保つために働くのが筋肉です！正確には骨格筋量がその役目を担って… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/16
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こめかみを押すと痛い場合、さまざまな原因が考えられます。対処法と合わせてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。●こめかみが痛くなる原因・筋緊張筋緊張が生じた場所で… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/15
- 投稿者：
- 中村 幹太
皆さんこんにちわ。ぷらす鍼灸整骨院荻窪院です！運動の秋！は気づけば過ぎ、冬のような寒さが続いてますが体調管理していきましょう！みなさん運動はできてますか？？僕はつい先日フ… 続きを見る
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