デップリライブリー 星ヶ丘店(DEP Relively)のブログ
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- 投稿日：
- 2025-03-10 19:02:14.0
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YUJI
こんにちは！スタッフのYujiです！肩こりや猫背にお悩みの方、ピラティスで理想の背中美人を目指しませんか？ピラティスは、深層筋を効果的に鍛え、体のバランスを整えるエクササイズ…
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- 2025-02-27 12:02:06.0
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YUJI
こんにちは！スタッフのYujiです！みなさん股関節周り、腰の痛み・違和感などありませんか？？レッスンをしていると悩んでいる方を多く経験します！写真の方も股関節のつまり感、振り…
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- 2025-02-19 09:02:54.0
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YUJI
こんにちは！スタッフのYujiです！デスクワークで猫背に悩んでいる方のピラティス一回の実施前後の変化を紹介します♪この方はパソコン作業が続いており、胸～腕の筋肉が短くなってお…
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- 2025-02-16 12:55:51.0
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YUJI
こんにちは！スタッフのYujiです！本日は肩こり、首こりで悩んでいる方のピラティス一回の実施前後の変化を紹介します♪この方は手を挙げる際に肩の詰まり感があったのですが、実施後…
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- 2025-02-15 11:34:18.0
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YUJI
前もも張り、ぽっこりお腹で悩んでいる方は必見！この２つの原因として股関節の前の筋肉が硬くなっていることが考えられます！デスクワークの方は座っている時間が長く、股関節が曲が…
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- 2025-02-13 18:48:11.0
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YUJI
【肩こりで悩んでいる方は必見】肩こりには大きく1なで肩、2怒り肩に分かれます！この二つは肩こりの原因がそれぞれ違うので、アプローチの方法も変わってきます！写真の姿勢が取れな…
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- 2025-02-13 16:36:32.0
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YUJI
こんにちは！スタッフのYujiです！ピラティスの変化についてですが、結論を言うと【月1回でも変化は出ます】はじめは身体の使い方を覚えていただくために通っていただく回数は多いほ…
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- 2025-02-12 10:25:48.0
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YUJI
こんにちは！スタッフのYujiです！【ピラティスで変化が出るの？】ピラティスで実際に変化って出るの？と思われる方は多くいると思います！写真では手を挙げる際に肩の引っ掛かりがあ…
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- 2025-02-09 14:51:17.0
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YUJI
こんにちは！スタッフのYujiです！肩こりで悩んでいる方多くいらっしゃると思いますが、写真のようにピラティスエクササイズ一つで変化が出ます♪一人一人の身体の特徴をチェックして…
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- 投稿日：
- 2025-02-05 09:41:15.0
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YUJI
こんにちは！スタッフのYujiです！突然ですが、みなさん【呼吸浅くないですか？】1.呼吸が浅い2.首、肩こりが気になる3.肩が動かしにいくい上記のものに心当たりがある方は肋骨の動き…
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