ピラティススタジオデップキョウトサイインテン
- リラク
- エステ
- 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町１１－２ ＳＴＹＬＥ４ ２Ｆ
- 阪急西院駅から徒歩5分、嵐電西院駅から徒歩2分
デップ 京都西院店(DEP)のブログ
- 40代から急に太りやすくなるのはなぜ？
「食べる量は若い頃と比べて減ってきているのにお腹出てきた…」
40代になるとこのような悩みが増えます。その原因は、単なる加齢だけではありません。
まず筋肉量の減少です。
筋肉は何もしなければ既に20代頃から少しずつ減り始め、基礎代謝も低下します。
食事量がどうであれ、消費できるエネルギーが少なくなるため、余ったエネルギーは脂肪として蓄積されやすくなります。
さらに、現代人はデスクワークや車移動が増え、日常の活動量が減ることで消費カロリーはさらに低下します。
そして姿勢の崩れ。猫背や反り腰になると、体幹の深層筋が働きにくくなり、アウターマッスルに頼った効率の悪い身体になります。
その結果、運動をしても疲れやすく、動くこと自体が億劫になるという悪循環に陥ります。
40代から必要なのは、食事管理だけでなく「筋肉を維持しながら動ける身体」作りです。
ピラティスは呼吸とともにインナーマッスルを活性化し、姿勢や身体の使い方を整えながら全身の筋肉を効率よく働かせます。
年齢はみな平等、でも身体の使い方は今日から変えられます。
40代は自分の身体をケアしなければならない世代です。
今始めたことが、1か月後、半年後と習慣になれば、10年後の体型と健康を大きく左右するのは間違いありません。
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
ピラティススタジオDEP京都西院店
京都市中京区壬生西土居ノ内町11-2 STYLE フォー 2階
ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス西院/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/痛み改善/痩身/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/産後/肩甲骨
|
新 規 |
¥2,980 【運動不足解消】パーソナルマシンピラティス90分 90分9900円→2980円
|
●2026/7/13
●2026/7/10
●2026/7/7
●2026/7/4
●2026/7/2
- 2026年7月分（5）
- 2026年6月分（10）
- 2026年5月分（8）
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（1）
もっと見る
デップ 京都西院店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【首・肩こり/不調改善】パーソナルマシンピラティス90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背/姿勢改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【背中/デコルテ美人に◎】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【二の腕引き締め】パーソナル マシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚改善】パーソナルマシンピラティス 90分9900円→2980円
|
