pilates studio THOM 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 【 ピラティス/マシンピラティス 】
トム(Thom)のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/25
もう歳だから遅いかな…身体が硬いけどできるかな…運動が苦手でも大丈夫？ピラティスを始める前に、こんな不安を感じる方は少なくありません。ピラティスは年齢や運動経験に関係なく… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/23
「おやつ＝太るもの」そんなイメージを持ってはいませんか？身体を動かす人にとっておやつは、ただのご褒美ではなく、身体を整えるための大切な栄養補給になることもあります。身体を… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/22
雨の日が増える梅雨の時期。「身体が重く感じる」「いつもより疲れが抜けにくい」「肩や首のこりが気になる」そんなお悩みはありませんか？梅雨は気温や湿度、気圧の変化によって、身… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/18
暑い日が続くと、身体が重かったり、疲れが抜けにくい、なんとなくやる気が出ない…そんな不調を感じる方も増えてきますよね。夏の不調には、気温による身体への負担だけではなく、自… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/16
夏になると、暑さや環境の変化で「なんとなく身体が重い」「疲れが取れにくい」「寝てもスッキリしない」と感じる方も増えてきます。実はその不調には、気温の変化による自律神経の乱… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/30
なんだか疲れが抜けない寝てもスッキリしない肩や首がずっと重いそんな不調を感じると、自律神経の乱れを気にされる方も多いのではないでしょうか？実際、レッスンでも「最近なんとな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/23
「脚を細くしたいから、脚を鍛える。」もちろん間違いではないですが、脚が張りやすい人ほど“脚だけで頑張っている”ことがすごく多いです。たとえば、前ももがパンパンふくらはぎが… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/21
姿勢を良くしようと思って、胸を張ってますが合ってますか？とお客様からよく聞く言葉です。でも実際に身体を見させてもらうと、“頑張って姿勢を作っている人”ほど、肩こりや腰痛が… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/14
「お腹を鍛えてるのに下腹だけぽっこりする」「腰がずっとしんどい」「前ももばかり張る」そんなお悩みがある方、“反り腰”が関係しているかもしれません。反り腰とは、ただ腰が反っ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/7
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♪この度、6月1日よりTHOMの2店舗目となる303号室がOPENいたします！いつも通ってくださっている皆さまのおかげで、こうして新しい… 続きを見る
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