pilates studio THOM 【ピラティススタジオ トム】
ピラティススタジオ トム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市浪速区桜川１丁目2-4Zen702
- JR難波駅から徒歩１分/大阪なんばから徒歩７分 ピラティス/マシンピラティス
トム(Thom)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-17 11:50:28.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
「マゴワヤサシイ」を、みなさんご存知ですか？これは、身体の土台になるミネラルや食物繊維をしっかり摂れる昔ながらの食の知恵です。私自身、昔サプリをよく飲んでいましたが今はサ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-16 11:44:09.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
今年も残すところあとわずか。忙しい時期だからこそ、自分の身体を丁寧に整える時間をつくってあげませんか？12月は、◎1年の疲れがどっと出る◎冬の冷えでむくみやすい◎姿勢が丸ま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-15 13:11:17.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
私たちは日常で無意識に利き手、利き足を使っています。バッグを持つ側、片脚に乗りやすい立ち方、座るときの姿勢こうした小さな積み重ねが左右差を生み出し、肩こり、腰痛、姿勢の崩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-14 16:22:17.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
忙しい毎日を送っていると、つい、今の疲れや今の不調に意識が向きがちです。本来ピラティスは未来の自分への投資みたいなものです♪今日の1レッスンが◎明日の姿勢をつくり◎来月の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-13 15:24:41.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
年齢を重ねるにつれて、お尻が下がってきた気がするウエストのくびれがなくなったそんな変化を感じていませんか？それは単に筋力の低下だけでなく、姿勢や重心のズレが関係しているこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-12 19:43:50.0
- 投稿者：
- instructor Kaede
はじめまして！InstructorのKaedeです。広島で生まれ育ち、専門学校進学を機に大阪へ。これまで約10年間、アパレル業界で働き、ファッションを通して“日常にときめきと自信を届ける…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-11 16:44:12.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
気づけばもう年の瀬。あっという間の1年だったなぁと感じる方も多いのではないでしょうか？お仕事や家のこと、いろんなことを頑張った身体は、思っている以上にお疲れ気味。ピラティ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-10 16:51:35.0
- 投稿者：
- instructor Yuri
はじめましてInstructor yuriです^^大阪出身、10年以上一般企業に勤めていました。ずーっとPCとにらめっこの日々残業も多く、肉体的・精神的にも一生この仕事を続けていくことは無理…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-09 13:06:02.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
最近ストレートネックと診断される方が増えていますよね。スマホやパソコンの時間が長くなることで、頭が前に出た姿勢が習慣化し、本来カーブのある首の骨（頸椎）がまっすぐになって…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-07 15:12:41.0
- 投稿者：
- instructor Chihiro
スマホやパソコンを使う時間が増えて、気づいたら肩が内に入っているそんな巻き肩に悩む方が本当に多いです。見た目の印象だけでなく、呼吸が浅くなったり、肩こり・首こりの原因にも…続きを見る
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