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# ほぐした後に「身体が軽い！」と感じるのはなぜ？ほぐしを受けたあと、「身体が軽くなった！」「肩が動かしやすい！」「なんだか呼吸がしやすい♪」そんな経験はありませんか？では…
続きを見る「体重は普通なのに、なんだかスタイルがよく見えない」もっと痩せればいいのかな？と思ってしまいますが、原因は体重だけではないかもしれません。巻き肩で上半身が丸く見えたり、反…
続きを見る夏疲れを感じたら「骨盤まわり」を整えましょう^_^「最近なんとなくだるい…」「寝ても疲れが取れない」「体が重いし、むくみやすい」「冷房で体が冷えている気がする」8月後半になる…
続きを見る「ピラティスが気になっているけど、身体が硬いから不安…」「運動経験がほとんどないけど大丈夫？」初めてのお客様から、たまに質問があります。ピラティスは、身体が柔らかい人や運…
続きを見るこんばんは^_^みなさん！「痩せたいから運動しなきゃ！」そう思っていませんか？もちろん運動も大切ですが…実は女性の体型を考えるうえで一度チェックしてほしいのが、毎日の【立ち…
続きを見る「ほぐしに行きたいけど、まだ我慢できるし…」「自分のために時間を使うのは、ちょっと贅沢な気がする。」そんなふうに思っていませんか？特に毎日家事や育児、お仕事に追われている…
続きを見るこんばんは^_^ こんな悩みないですか？「体重は落ちたのに、お腹がぽっこりしている」「下半身だけ太く見える」「肩こりや腰の疲れがなかなか取れない」そんなお悩み、ありませんか？…
続きを見る「運動しているのに、下腹や腰まわりが変わらない」そんなお悩みの方は非常におおいです。泣そんな方にまず見てほしいのが、「今の自分の姿勢* 」です。実は、お腹が出て見える原因は…
続きを見る「運動を始めても、いつも続かない…」「1人だとなかなか踏み出せない…」そんな方は、お友達と一緒にピラティスを始めてみませんか？Sピラティスでは、2名で一緒に受けられるセミパ…
続きを見る「パーソナルレッスンは気になるけど、1対1はちょっと緊張する…」そんな方におすすめなのが、2名で受けられるセミパーソナルです♪大人数のグループレッスンとは違い、2名だけなので…
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