姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-02-04 10:18:04.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスってよく聞くけど、結局なに？」「ヨガとどう違うの？」「体が柔らかくないとできない？」初めての方から、実はずっと通っている方まで、意外と多いのがこの疑問です。ピ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-29 09:10:24.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なぜ「肩・胸の前」を伸ばすことが大切？巻き肩の方は、・胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）・肩の前側が縮まりやすくなっています。この状態で「背すじを伸ばそう！」と意識しても、すぐに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-28 10:14:56.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「姿勢を正さなきゃ」「お腹を引き締めなきゃ」そう思った瞬間に、体をぎゅっと固めてしまうことありませんか？一生懸命やっているつもりなのにすぐ疲れる。思ったように体が変わらな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-23 13:30:41.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
― 1日頑張った体と心を、眠りへ導く時間 ―「夜になっても気持ちが切り替わらない」「疲れているのに、体が緊張している」「布団に入っても、なかなか眠れない」そんな夜が続いてい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-20 11:38:32.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「マッサージを受けた後は楽なのに、すぐ元に戻る」そんな経験、ありませんか？実はそれ、あなたの体が悪いわけでも、マッサージが意味なかったわけでもありません！“戻ってしまう理…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-19 11:06:02.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「夜中に何度も目が覚める」「布団に入ってもなかなか眠れない」「朝起きても、疲れが残っている」更年期世代になると、こうした睡眠の悩みを抱える方がとても増えます。実はこれ、年…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-14 14:01:06.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
しっかり寝たはずなのに、朝から体が重たい。平日はなんとか動けるけど、休日になると気づけばお昼近くまで寝てしまう...。「疲れてるだけかな？」と流してしまいがちですが、実は体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-13 09:42:06.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスを続けていると、「体が変わった」というよりも、体への向き合い方が変わったと感じる瞬間が増えてきます！今回は、そんな変化の中でも多くの方が共通して感じやすい「やら…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-11 16:12:42.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは♪今日はお家でできる”くびれ作り”ピラティスをご紹介します！マットやストレッチポールを用意してくださいね♪手順【ポールを左に置いた場合】1 マットの上で左足はあぐ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-10 09:57:21.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
一生懸命腹筋をしているのに全然変わらない...。そんな悩みは実はとても多いもの。特に「上体起こし系の腹筋」を頑張っているほど、ウエストが細くならないどころか逆に下腹がぽっこ…続きを見る
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