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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス チャヤマチテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区豊崎3-10-2 I&F梅田 1104
  • 中津駅より徒歩5分[茶屋町/中津駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

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  • 筋トレとピラティスの違い
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    投稿日:
    2026-03-18 17:15:54.0
    投稿者:
    TSUKINA
    「筋トレとピラティスって何が違うの?」とよくご質問いただきます。筋トレは主に筋肉を大きく・強くすることが目的。一方ピラティスは身体のバランスや姿勢を整えることを目的として…続きを見る
  • 新生活の体調管理にピラティス
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    投稿日:
    2026-03-17 09:50:10.0
    投稿者:
    KAEDE
    新生活が始まる春は、環境の変化や生活リズムの乱れで体の不調を感じやすい時期です。・なんとなく疲れやすい・肩こりや腰の重さが気になる・呼吸が浅くなっている気がするそんなとき…続きを見る
  • ゴルフ×ピラティス習慣
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    投稿日:
    2026-03-16 10:56:06.0
    投稿者:
    KAEDE
    ゴルフのスコアがなかなか伸びない…そんな悩みを持っている人は、もしかしたら筋力だけでなく体の使い方にも原因があるかもしれません。スイングの安定や飛距離を左右するのは、体幹…続きを見る
  • 首まわりスッキリしませんか?
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    投稿日:
    2026-03-15 09:00:00.0
    投稿者:
    TSUKINA
    スマホやデスクワークが続くと、首や肩まわりが重く感じる方はとても多いです。首だけをほぐすのではなく、姿勢や肩甲骨まわりを整えることも大切。ピラティスでは背中や体幹を使いな…続きを見る
  • 夏前に始めたい二の腕ケア
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    投稿日:
    2026-03-14 08:13:37.0
    投稿者:
    TSUKINA
    暖かくなってくると、「二の腕が気になる…」という方が増えてきます。二の腕は日常生活では使われにくく、姿勢の崩れや肩まわりの使い方も影響しやすい部分です。ピラティスでは姿勢…続きを見る
  • ピラティスで「腰痛ゼロ」の暮らしへ
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    投稿日:
    2026-03-13 09:00:00.0
    投稿者:
    KAEDE
    毎日のデスクワークや家事で、気付かないうちに腰に負担がかかっていませんか?腰痛は放っておくと慢性化し、生活の質を下げてしまうことも…。そこでおすすめしたいのが ”ピラティ…続きを見る
  • 春にピラティスを始めるメリット
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    投稿日:
    2026-03-12 09:00:00.0
    投稿者:
    KAEDE
    春は気温が上がり、体を動かしやすくなる季節です。冬の間に運動不足で固まりやすくなっていた筋肉や関節も、少しずつほぐれやすくなります!ピラティスは呼吸に合わせてゆっくり体を…続きを見る
  • 美脚の秘訣は足首の柔らかさ?!
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    投稿日:
    2026-03-11 07:37:16.0
    投稿者:
    TSUKINA
    美脚を目指すなら、意外と見落としがちなのが「足首の柔らかさ」です!足首が硬いと血流やリンパの流れが滞りやすく、むくみや脚の太さの原因になってしまいます。ピラティスでは、足…続きを見る
  • 肩こりでお悩みの方へ
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    投稿日:
    2026-03-09 08:20:18.0
    投稿者:
    TSUKINA
    デスクワークやスマホの時間が増えて、肩こりに悩んでいる方はとても多いです。肩こりは、肩だけが原因とは限りません。姿勢の崩れや、同じ姿勢が続くことで首や肩まわりの筋肉が緊張…続きを見る
  • 頭痛持ちさんにおすすめのピラティス習慣
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    投稿日:
    2026-03-08 09:13:10.0
    投稿者:
    KAEDE
    頭痛持ちの大きな原因の一つは「首や肩まわりのこわばり」。長時間のデスクワークやスマホ操作で前屈みの姿勢が続くと、首の後ろや肩の筋肉がガチガチに固まり、血流が滞って頭痛が起…続きを見る

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ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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