ストレッチトウキョウ(Stretch TOKYO)のブログ
最新ブログ一覧
137件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-31 19:56:34.0
- 投稿者：
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二井留
第一印象は数秒で決まると言われています。その中でも大きく影響するのが姿勢と体の使い方です。猫背や下を向いた姿勢は暗い印象を与えやすく、逆に胸が開き、自然に立てている姿勢は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-31 19:55:34.0
- 投稿者：
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二井留
猫背は見た目だけでなく、体にも大きな影響を与えます。背中が丸まり、肩が前に出る姿勢は、印象と体調の両方を下げる原因になります。見た目では、自信がなさそう・疲れて見える印象…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-31 19:54:37.0
- 投稿者：
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二井留
マッサージ直後は楽なのに、すぐ元に戻る…。それは根本原因が解決されていないからです。筋肉が硬くなる原因は、姿勢の崩れや体の使い方のクセにあります。一時的にほぐしても、同じ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-31 19:53:29.0
- 投稿者：
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二井留
毎日ストレッチしているのに効果を感じない…。そんな方に多いのが、やり方と目的のズレです。よくあるのが、反動をつけて伸ばす、呼吸を止める、同じ部位だけを伸ばすなど。これでは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-31 19:47:23.0
- 投稿者：
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二井留
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」そんな方は、日常の習慣に原因があるかもしれません。疲労は単なる体力の問題ではなく、血流の低下や自律神経の乱れによっても蓄積します。特…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-31 19:42:34.0
- 投稿者：
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二井留
朝起きたときに「顔がパンパン」「目元が腫れぼったい」と感じることはありませんか？顔のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで余分な水分が溜まることが原因です。特に女性は、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-31 19:38:49.0
- 投稿者：
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二井留
「夕方になると脚がパンパン」「朝は顔もむくむ」そんな悩みを感じている女性は多いのではないでしょうか。むくみは単なる疲れではなく、血液やリンパの流れが滞ることで水分が溜まる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-03-31 19:32:34.0
- 投稿者：
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二井留
夕方になると靴がきつい、脚が重だるい…。そんな足のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで起こります。特にデスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続く生活では、下半身に水分…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-27 22:41:10.0
- 投稿者：
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Shoko
こんにちは！Stretch TOKYOです！しっかり寝ているはずなのに、朝から体がだるいと感じることはありませんか？実はその原因は、睡眠時間ではなく「睡眠の質」にある場合があります。…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026-03-26 19:18:48.0
- 投稿者：
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Shoko
こんにちは！ Stretch TOKYOです！しっかり寝ているのに疲れが取れない、体が重だるい状態が続いていませんか？その疲労は「筋肉のコリ」が原因の可能性があります。デスクワークやス…
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