2026年7月のブログ一覧
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「痛いほど伸ばした方が柔らかくなる。」そう思っていませんか？実は私は、必ずしもそうではないと考えています。筋肉には、強く引っ張られすぎると、「切れないように守ろう！」とい…
続きを見るその常識、明日にはひっくり返ってるかも！少し前まで、ダイエットといえば、「ささみ」と「鶏むね肉」。これが定番でした。もちろん、良質なたんぱく質を摂ることは大切です。でも、…
続きを見る誰にでも、「この人は苦手だな。」「一緒にいると疲れる。」そんな相手がいるものです。でも、嫌いだからといって、簡単に距離を置けないこともありますよね。職場。ご近所。親戚。マ…
続きを見る「これが常識です。」「みんながそうしています。」そんな言葉を聞くと、つい信じてしまいますよね。でも私は、常識がいつも正しいとは限らないと思っています。例えば、痛みがある場…
続きを見る「昔の写真を見ると、顔がひと回り小さかった。」「年齢とともに顔が大きくなった気がする。」そんなお悩みはありませんか？「歳だから仕方ない。」そう思われがちですが、年齢だけが…
続きを見る歩き方を調べると、「胸を張る。」「大股で歩く。」「踵から着地する。」そんなアドバイスを目にすることがあります。でも私は、この動きは不自然だと捉えています。なぜなら、無理に…
続きを見る私は、**「野生化美人」**という言葉が好きです。野生化と聞くと、少し驚かれるかもしれません。でも私が伝えたいのは、野生の状態が一番の肉体美を持っていると言うことです。本来、…
続きを見る「体重は落としたい。」でも、ガリガリにはなりたくない。そうおっしゃる方は、とても多くいらっしゃいます。私も、その考えに賛成です。目指したいのは、体重を減らすことではなく、…
続きを見る答えから言うと、大きくなりやすいです。もちろん、骨が大きくなるわけではありません。ですが、自律神経が乱れることで、お顔が大きく見えてしまうことは十分にあります。例えば、自…
続きを見るこんなご質問をいただくことがあります。「まずは腰痛だけ診てもらって、その後に小顔矯正でも大丈夫ですか？」もちろん、それでも大丈夫です。ですが私は、同時に受けていただくこと…
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