2026年7月のブログ一覧
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「顔を洗うだけで腰が痛い。」「洗面台に立つのが憂うつ。」「毎朝、洗顔が一番つらい。」そんなことはありませんか？洗顔は毎日のことなので、「こんなものかな。」と我慢している方…
続きを見る「ちょっとしたことでイライラする。」「以前なら気にならなかったことが気になる。」「家族に当たってしまって自己嫌悪…。」そんなことはありませんか？「歳のせいかな。」「更年期…
続きを見る「最近、声が出しにくい。」「昔より声がかすれる気がする。」「長く話すと声が疲れる。」そんなことはありませんか？もちろん、風邪や声帯の病気などが原因の場合もあります。ですが…
続きを見る「寝返りをすると腰が痛い。」「夜中に寝返りのたびに目が覚める。」「朝までぐっすり眠れない。」そんなお悩みはありませんか？実は、寝返りは悪いものではありません。本来、寝返り…
続きを見る「以前より階段がつらくなった。」「手すりがないと不安。」「息切れというより、脚や腰が疲れる。」そんなことはありませんか？「年齢だから仕方ない。」そう思われる方も多いのです…
続きを見る「買い物から帰ると、ぐったり。」「まだスーパーにいるのに疲れてしまう。」「買い物袋を持って帰るだけで腰や肩がつらい。」そんなことはありませんか？スーパーでの買い物は、ただ…
続きを見る「後ろを振り向くだけで首が痛い。」「車のバック駐車がつらい。」「急に振り向くと『痛っ！』となる。」そんなお悩みはありませんか？首が痛いと、「首に原因がある。」と思われる方…
続きを見る首こりや肩こりというと、「パソコン仕事が原因ですね。」と言われることがあります。確かに、それも一つの原因です。でも最近は、パソコン以上に首へ負担をかけているものがあります…
続きを見る「ダイエット中だからサラダにしています。」そうおっしゃる方は少なくありません。もちろん、野菜を食べることはとても大切です。でも、サラダだけで健康的に痩せられるとは限りませ…
続きを見る「最近、写真を撮られるのが苦手になった。」「昔の写真と比べると、顔が大きく見える…。」「笑顔なのに、なんだか疲れて見える。」そんなふうに感じたことはありませんか？年齢を重…
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