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バスや電車に乗っている時、なんとなく足を組んだり、座面に浅く腰かけて背もたれに体重を預けたりしていませんか？移動時間はつい無意識に楽な姿勢を取りがちですが、こうした座り方…
続きを見る紫外線が強くなるこの季節、日傘や帽子は多くの方にとって欠かせないアイテムになってきたのではないでしょうか。肌へのダメージを防ぐためのこうした習慣はとても大切なことといわれ…
続きを見る椅子に座ると、気づいたら脚を組んでいる。やめようと思っても、しばらくするとまた同じ姿勢に戻っている。そんな経験をお持ちの方は、実はとても多いのではないでしょうか。脚を組み…
続きを見る春から初夏にかけて「なんだか肌の調子が悪い…」と感じている方、意外と多いのではないでしょうか？ この時期は気温差や湿度、紫外線、黄砂など、肌にとってストレスになる要因が重…
続きを見る六月を前に、オフィスや商業施設ではそろそろ冷房が本格的に稼働し始める時期です。「今日から急に寒い」と感じた日に、肩や首のこりがひどくなったという経験は、多くの方に心当たり…
続きを見る暑い季節が近づいてきましたね。最近は気温だけでなく、「湿度」の高さによる熱中症が増えています。クラブチームや部活動では、湿度が高い日ほど注意が必要です。人の体は、汗をかい…
続きを見るそろそろサンダルを引っ張り出してきた、という方も多い季節ではないでしょうか。足元が軽くなると気分まで明るくなるものですが、じつは「靴の衣替え」が体にとって意外な負担になる…
続きを見る『朝、布団からなかなか出られない…』そんな悩みを抱えていませんか？「アラームは聞こえるけど、体が重くて動けない」「寝ても疲れが取れない」そんなお悩み、実はとても多いんです…
続きを見る日差しが強くなってきたな、と感じるようになったこの頃、みなさんはどんなUV対策をされていますか？日焼け止めを塗る、帽子をかぶる、アームカバーをつける――紫外線対策というと、…
続きを見る毎日のバスや電車での移動時間、ふと気づくとスマートフォンをのぞき込んでいる――そんな経験は、きっと多くの方に心あたりがあるのではないでしょうか。人の頭の重さは、成人でおよ…
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