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堺整骨院 宗像院

サカイセイコツインムナカタイン

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  • 福岡県宗像市栄町１３－４
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堺整骨院 宗像院のブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

1/11ページ 次へ

  • 湿度と熱中症の関係
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    投稿日：
    2026-05-08 09:23:45.0
    投稿者：
    清國 彩
    湿度と熱中症の関係 UP
    暑い季節が近づいてきましたね。最近は気温だけでなく、「湿度」の高さによる熱中症が増えています。クラブチームや部活動では、湿度が高い日ほど注意が必要です。人の体は、汗をかい…続きを見る
  • サンダルの季節
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    投稿日：
    2026-05-06 18:42:26.0
    投稿者：
    増野 円香
    サンダルの季節 UP
    そろそろサンダルを引っ張り出してきた、という方も多い季節ではないでしょうか。足元が軽くなると気分まで明るくなるものですが、じつは「靴の衣替え」が体にとって意外な負担になる…続きを見る
  • 疲労回復食材
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-02 12:59:13.0
    投稿者：
    池田 晴音
    疲労回復食材
    疲労回復には、日々の食事内容が大きく関わっています。まず意識したいのが、エネルギー源となる糖質と、それを効率よく代謝するために必要なビタミンB群です。特に豚肉や玄米、納豆…続きを見る
  • 朝起きるのしんどくなってませんか？
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    投稿日：
    2026-04-28 09:00:00.0
    投稿者：
    水江 弘太
    朝起きるのしんどくなってませんか？
    『朝、布団からなかなか出られない…』そんな悩みを抱えていませんか？「アラームは聞こえるけど、体が重くて動けない」「寝ても疲れが取れない」そんなお悩み、実はとても多いんです…続きを見る
  • 熱中症　いつから？
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-25 12:59:01.0
    投稿者：
    池田 晴音
    熱中症　いつから？
    「熱中症は真夏のもの」というイメージがありますが、実は5月も発症が多い時期です。その理由のひとつが、体が暑さに慣れていないことです。これは「暑熱順化」と呼ばれ、気温が上が…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-23 09:07:23.0
    投稿者：
    増野 円香
    紫外線が気になる季節になってきました
    日差しが強くなってきたな、と感じるようになったこの頃、みなさんはどんなUV対策をされていますか？日焼け止めを塗る、帽子をかぶる、アームカバーをつける――紫外線対策というと、…続きを見る
  • 筋肥大におすすめのセット法
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-18 12:48:46.0
    投稿者：
    池田 晴音
    筋肥大におすすめのセット法
    トレーニング効率を高めたい方におすすめなのが「スーパーセット法」と「コンパウンドセット法」です。どちらも休憩時間を短縮し、筋肉への刺激を高める方法として知られていますが、…続きを見る
  • 移動中のうつむき姿勢の首や肩への影響
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-15 10:39:32.0
    投稿者：
    増野 円香
    移動中のうつむき姿勢の首や肩への影響
    毎日のバスや電車での移動時間、ふと気づくとスマートフォンをのぞき込んでいる――そんな経験は、きっと多くの方に心あたりがあるのではないでしょうか。人の頭の重さは、成人でおよ…続きを見る
  • むくみの出やすい時期になりました
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-14 15:13:28.0
    投稿者：
    水江 弘太
    むくみの出やすい時期になりました
    朝起きたら顔がむくんでパンパン…」「夕方になると足がだるくて、靴がきつくなる…」 多くの方が日常的に感じている「むくみ」一時的なことだと見過ごされがちですが、実は体からの…続きを見る
  • 食物繊維足りてますか？
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-11 12:08:41.0
    投稿者：
    池田 晴音
    食物繊維足りてますか？
    食物繊維は健康維持に欠かせない栄養素であり、意識して摂取することでさまざまなメリットが得られます。食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があり、それぞれ異なる働きを持っていま…続きを見る
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堺整骨院 宗像院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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