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堺整骨院 宗像院

サカイセイコツインムナカタイン

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堺整骨院 宗像院のブログ

増野 円香のブログ一覧

41件のブログがあります

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  • 春の体のだるさ
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    投稿日：
    2026-03-23 16:03:48.0
    投稿者：
    増野 円香
    春の体のだるさ
    新生活が始まり、気持ちを新たにしたはずなのに、なんとなく体が重い、疲れがとれない、朝スッキリ起きられない――そんな感覚を覚える方は少なくありません。春のだるさは「気のせい…続きを見る
  • その耳鳴り、首や肩のこりが原因かもしれません
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-18 09:49:20.0
    投稿者：
    増野 円香
    その耳鳴り、首や肩のこりが原因かもしれません
    パソコンやスマートフォンを長時間使っていると、気づかないうちに首が前に出て、肩まわりの筋肉に大きな負担がかかっています。人の頭の重さはおよそ4～6kgほどといわれていますが、…続きを見る
  • 筋肉痛ケア
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    投稿日：
    2026-03-16 10:34:21.0
    投稿者：
    増野 円香
    筋肉痛ケア
    久しぶりに体を動かした翌日、階段の上り下りがつらくなった経験は多くの方にあるのではないでしょうか。筋肉痛は決して珍しいものではありませんが、ケアの仕方によって回復のスピー…続きを見る
  • 頭のコリ
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    投稿日：
    2026-03-11 09:08:16.0
    投稿者：
    増野 円香
    頭のコリ
    暖かくなってきたのに、なんとなく体が重い、疲れが抜けない――そんな感覚、春になると意外と多くの方からお聞きします。子育て中は特に、自分のことは後回しになりがちで、気づかな…続きを見る
  • 引っ越しや大掃除のあとに腰が痛くなるのはなぜ？
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    投稿日：
    2026-03-09 16:58:26.0
    投稿者：
    増野 円香
    引っ越しや大掃除のあとに腰が痛くなるのはなぜ？
    3月になると、引っ越しや部屋の片づけで体を動かす機会がぐっと増えますよね。段ボールを運んで、重い家具を動かして、普段は触らない場所まで拭き掃除して……。そのあと「腰がじん…続きを見る
  • 春に起こりやすいむくみ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-05 02:16:39.0
    投稿者：
    増野 円香
    春に起こりやすいむくみ
    最近、「なんか足がパンパン…」「朝起きると顔がむくんでる」って感じること、増えていませんか？実は、春はむくみが出やすい季節なんです。冬の間、体は寒さから身を守るために血管…続きを見る
  • 花粉症と肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-02 16:16:10.0
    投稿者：
    増野 円香
    花粉症と肩こり
    毎年春になると、鼻水やくしゃみだけじゃなく肩までこってしまう…そんな経験はありませんか？実はこの二つ、深いつながりがあるんです。まず、くしゃみや鼻をかむ動作は1日に何十回…続きを見る
  • 良い姿勢を頑張ると痛みが出てしまう理由
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    投稿日：
    2026-02-25 09:27:28.0
    投稿者：
    増野 円香
    良い姿勢を頑張ると痛みが出てしまう理由
    「背筋を伸ばして！」「胸を張って！」そう言われて、一生懸命いい姿勢を意識していませんか？実はその“頑張り”、肩こりや腰痛を悪化させていることがあります。よくあるのが、胸を…続きを見る
  • 足がつまづきやすいのはなぜ？
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    投稿日：
    2026-02-18 09:38:09.0
    投稿者：
    増野 円香
    足がつまづきやすいのはなぜ？
    「何もないところでつまずくことが増えた」「段差がちょっと怖くなってきた」そんな変化を感じていませんか？年齢のせいかなと思われがちですが、実は足のバランスの崩れが関係してい…続きを見る
  • ストレッチしてもなかなか改善しないのは？
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    投稿日：
    2026-02-16 09:26:14.0
    投稿者：
    増野 円香
    ストレッチしてもなかなか改善しないのは？
    毎日ストレッチをしているのに、前屈しても指が床に届かない、太ももの前や裏がいつも張っている、首や肩を回してもすぐ重たくなる、そんな方はいませんか。実は「ストレッチしている…続きを見る
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堺整骨院 宗像院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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