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「首こりを繰り返したくない」「スマホを使ってもつらくなりにくい状態を作りたい」そんな方は、首と姿勢の負担を一緒に整えることが大切です。首こりは、首だけをほぐしても再発しや…
続きを見る「首こりがなかなか良くならない」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな方は、頭が前へ出る姿勢が原因かもしれません。首は本来、頭をバランスよく支えるためにゆるやかなカーブを描い…
続きを見る「スマホを見ていると首が重くなる」「下を向く時間が長いと首がつらくなる」そんな状態はありませんか？このような方は、スマートフォンを見る姿勢による負担が積み重なっている状態…
続きを見る「疲れているのに、うまく休めない」「夜になっても体が緊張している」「寝る時間になっても、頭の中が忙しい」そんな感覚はありませんか？仕事、家事、育児、人間関係、スマホやパソ…
続きを見る6月の冷え対策、まだ早いと思っていませんか？6月になると、少しずつ気温も上がり、「冷え対策はもう必要ない」と感じる方も多いかもしれません。でも実は、6月こそ体が冷えやすい時…
続きを見る「最近、まったく運動できていないな…」「汗をかく機会がほとんどない…」そう感じていても、いざ運動を始めようと思うと、なかなか続かなかったり、疲れている日は動く気力が出なか…
続きを見る「顔をもっとスッキリ見せたい」「自然な表情で過ごしたい」そんな方は、表情筋をゆるめることが大切です。食いしばりによる顔のこわばりは、顎だけでなく・咬筋・側頭筋・表情筋まで…
続きを見る「力を入れているつもりはないのに顎が疲れる」そんな方は、無意識の緊張状態が続いていることが原因かもしれません。人の体はストレスやプレッシャーを感じると、自律神経のうち交感…
続きを見る「写真を見ると顔が硬く見える」「気づくと顎に力が入っている」そんな状態はありませんか？このような方は、無意識の力みが顔に現れている状態かもしれません。人はストレスや緊張を…
続きを見る温活と聞くと、まず「サウナ」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。サウナは、高温の空間に入り、しっかり汗をかく温浴方法です。体が温まり、汗をかいた後のすっきり感や爽…
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たけ鍼灸院 新所沢のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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