ボディ アンド フェイス サロン 真(Body and Face salon sym)のブログ
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アメリカのスーパーに行くと、必ず野菜売り場においてある「ケール」。ケールチップスやケールスムージーといったものも販売されており、その栄養価の高さから「野菜の王様」と呼ばれ…
続きを見る昔から便秘解消の野菜として知られるゴボウ。スジっぽい食感から、不溶性食物繊維が多い野菜と思われがちですが、実はヤセ菌の大好物である水溶性食物繊維も豊富な野菜です。腸内環境…
続きを見るサラダにしたり、肉料理に添えたり、サンドイッチに挟んだり……年中手に入るサニーレタス。丸い形をした一般的なレタスに比べると、ほんのり苦みがあって、やわらかい葉先は少し褐色…
続きを見る人類史上最も感染者数の多い病気としてギネスブックの世界記録に認定されている「歯周病」。日本では成人の約80％もの人々が感染していると言われています。歯周病が厄介なのは、ほと…
続きを見る「食中毒なんて私には関係ない」と他人事のように思っていませんか？ 実はその原因は意外なところに潜んでいます。普段何気なくやっていることが、思わぬ危険を招くこともあるのです…
続きを見るみなさんこんにちは！今日はトマトの働きについてお話しします！！これからの時期がおいしいので是非参考にしてくださいね(^^)(1)吸収率がUP私たちの身体は「サーカディアンリズム」…
続きを見る1日の仕事を終えて、夜に温かいお風呂につかるのは、まさに至福の瞬間です。なにも考えず、カラダとココロがリラックスできるのはもちろんのこと、お風呂には医学的にも次のような健…
続きを見る「チック症」（チック）とは、瞬きや首振り、肩すくめ、鼻すすり、咳払いなど、一見クセのように思える突発的な行動が継続して現れる障害です。幼児から大人まで広く見られますが、特…
続きを見る本日は、歪みの原因について…体や骨盤の歪みは、姿勢も悪くなり、疲れやすい身体となります。歪む原因を探ります…・長時間の同じ姿勢パソコン作業やスマホ、車の運転など、同じ姿勢…
続きを見る日本人は本当に長生きになりました。女性は平均が86才です。90才でもそれほど珍しくはなくなりました。そこで、長生きの秘訣と逆に寿命を縮める要因がないかを県別で見ることにより分…
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