ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-12 20:52:17.0
- 5/12(火)本当に大事なのは
- 世の中には科学的データや個人の体験談など様々で、ダイエットの情報もキリがないほどあります
あれが良いこれは良くない、ああしてこうして…
いかに効率よく楽に目的を達成するかを追求してます
それはもちろんですよね！
より楽な方が良いのは誰だって望むことですからね
ただ、本当に大事なのは方法よりも『継続すること』です
ここを忘れてはいけません
どんなに良い方法でも続けなければ結果は出ません
やることは本当はシンプル
食べ過ぎずに運動(特に筋トレ)することを継続する
体脂肪が落ちても筋肉が増えれば体重は増えます
体重を当てにするのではなく自分の身体をちゃんと見て、引き締まらないならまだ食べ過ぎなのか運動の仕方が間違っているのか
続けることで見つけていくんです
情報を得て考えているだけじゃなく、行動して実感していきましょう(^_^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【自分史上最高への第一歩！】初回体験トレーニング☆ 60分¥2,000→¥1,000
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-12
-
●2026-05-11
-
●2026-05-10
-
●2026-05-09
-
●2026-05-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（10）
- 2026年4月分（19）
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（22）
もっと見る
ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【自分史上最高への第一歩！】初回体験トレーニング☆ 60分¥2,000→¥1,000
|
|
再 来 |
¥8,000 【美尻美背中＆ダイエット！】パーソナルトレーニング☆ 60分¥8,500→¥8,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【しなやかな筋肉で血行促進！】パートナーストレッチ☆ 15分¥2,000→¥1,000
|
|
再 来 |
¥0 【クチコミ投稿限定クーポン！】健康グッズプレゼント☆
|
