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げんき堂鍼灸整骨院　イオン新潟西

ゲンキドウシンキュウセイコツイン　イオンニイガタニシ

  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • リラク
  • 新潟県新潟市西区小新南２丁目１－１０イオン新潟西３Ｆ
  • 小針駅から車で７分　新潟バイパス小新インター降りてすぐ　イオン新潟西店３F

げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ

最新ブログ一覧

215件のブログがあります

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  • 朝起きると腰が重たい…
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    投稿日：
    2026-02-16 17:13:17.0
    投稿者：
    高野
    朝起きると腰が重たい…
    皆さんこんにちは！朝起きた時に、腰が重たく感じることはありませんか？寝ている間は体を動かす機会が少ないため、血流がゆっくりになり、腰周りの筋肉や関節がこわばりやすくなりま…続きを見る
  • 冬の体ケアのポイント
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    投稿日：
    2026-02-14 17:55:28.0
    投稿者：
    高野
    冬の体ケアのポイント
    皆さんこんにちは！冬の体ケアで意外と大切なのが「温める→ゆるめる」という順番です。体が冷えたままいきなりストレッチやマッサージをすると筋肉がこわばっているため、思ったほど…続きを見る
  • 目の疲れから起こる不調
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    投稿日：
    2026-02-13 11:50:10.0
    投稿者：
    高野
    目の疲れから起こる不調
    目が疲れると、首や肩がつらくなることはありませんか？実は、目と首はとても深く関係しています！スマホやパソコンを見る時間が長くなると、目のまわりの筋肉だけでなく、それを支え…続きを見る
  • 今の時期に自律神経が乱れやすい原因
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    投稿日：
    2026-02-11 11:02:02.0
    投稿者：
    高野
    今の時期に自律神経が乱れやすい原因
    新潟の冬は日照時間が短く、曇りや雪の日が続きやすい環境です。体は光を浴びることで自律神経のリズムを整えていますが、日照が少ない状態が続くと、その切り替えがうまくいかず、不…続きを見る
  • 肩こりがつらい人ほど呼吸が浅い？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-10 14:19:42.0
    投稿者：
    高野
    肩こりがつらい人ほど呼吸が浅い？
    肩こりがつらい時ほど、実は呼吸が浅くなっていることがあります。肩や首まわりの筋肉は、呼吸を助ける役割も持っているため、緊張が続くと胸が広がりにくくなり、自然と浅い呼吸にな…続きを見る
  • お腹の冷えが腰痛に？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-10 14:17:54.0
    投稿者：
    高野
    お腹の冷えが腰痛に？
    腰がつらいと感じている方でも、実はお腹が冷えていることがあります。お腹まわりは内臓が集まる場所で、ここが冷えると体の内側から血流が悪くなりやすくなります。お腹が冷えると、…続きを見る
  • 早めの花粉対策！
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    投稿日：
    2026-02-09 15:30:34.0
    投稿者：
    高野
    早めの花粉対策！
    皆さんこんにちは！花粉症というと、症状が出てから対処するものと思われがちですが、実はつらくなる前の「予防ケア」も大切です。花粉症は、体に入ってきた花粉に対して、免疫が過剰…続きを見る
  • 痛みがない日は、本当に「大丈夫？」
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    投稿日：
    2026-02-09 15:28:33.0
    投稿者：
    高野
    痛みがない日は、本当に「大丈夫？」
    皆さんこんにちは！痛みがない日はつい「大丈夫」と思ってしまいませんか？けれど体は、いきなり強い痛みを出すわけではなく、その前に小さなサインを出していることがあります。冬は…続きを見る
  • 気分が落ち込みやすい今の時期
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    投稿日：
    2026-02-07 10:54:02.0
    投稿者：
    高野
    気分が落ち込みやすい今の時期
    1月の新潟は雪や曇りの日が多く、日照時間も短いため自律神経のバランスが乱れやすい時期です。寒さや疲れが重なり、「気分が沈む」「眠りが浅い」「やる気が出ない」と感じる方も少…続きを見る
  • 布団でスマホが首を痛める原因に
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    投稿日：
    2026-02-07 10:51:34.0
    投稿者：
    高野
    布団でスマホが首を痛める原因に
    皆さんこんにちは！眠る前に布団でスマホを見る習慣、ついていませんか？実はこの時の姿勢は、座っていても横向きでも首に負担がかかりやすい状態です。布団の上で背中を丸めたまま座…続きを見る
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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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