ピラティスアンドコンディショニングフォルマ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/9
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です現代人の生活スタイルは、手を前に出している姿勢（肩は前、肘が曲がっている、手のひらも下向き）が多いので、力こぶ側の筋肉が優位になっています。こ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/5
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんばんはオーナーの赤木ですくびれが欲しい方は、肋骨が十分に動かないといけません。特に呼吸で「拡張」したり「閉じたり」できるか。丸めたり、反ったり、捻ったり、動きの柔軟性… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/9/2
- 投稿者：
- 赤木 亮太
こんにちはオーナーの赤木です結論・痛みの度合いや種類、どのような運動をするか？によります。元も子もないですね笑ですが基本的・最終的には動いた方がいいです。痛みがあると、動… 続きを見る
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