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pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-1 3F
  • 【駐車場完備◎】岡山駅東口から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

フォルマ(forma)のブログ

最新ブログ一覧

636件のブログがあります

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  • 体の構造を利用する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですお腹が弱くて何をしても腰が反ってしまって痛い、、、詰まって違和感がある。ではひたすらに腹筋のワークをしましょう。それができるまで他のワークはし… 続きを見る
  • 首を長く見せる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/30
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。左と右の写真は同じ人物ですが、首の長さが右の方が長く、スラッとして見えませんか?首が短く見えてしまう原因はいくつかありますが、不良姿勢… 続きを見る
  • 頭が前に出る原因は首のインナーマッスルかも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/30
    投稿者:
    景山 はるか
    こんにちは!スタッフの景山です♪ストレートネック、実は首の前側の筋肉がカギですストレートネックを改善するには、硬くなった筋肉をほぐすだけではなく、首の前側にあるインナーマ… 続きを見る
  • 股関節詰まってない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/27
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですピラティス経験者ならみんな知っている、テーブルトップポジション(股関節と膝を90度曲げるポジション)これを間違って行うと股関節が壊れます。このポ… 続きを見る
  • 体験レッスンの流れと持ち物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/26
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。初めて行くスタジオや環境って少し緊張しますよね。今日のブログでは体験レッスンを受ける際の流れと持ち物について説明していきます。持ち物・… 続きを見る
  • 生理前に甘いものが無性に食べたくなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/25
    投稿者:
    景山 はるか
    こんにちは!スタッフの景山です♪生理前になると、甘いものが無性に食べたくなることはありませんか?実はその原因のひとつに、エネルギー不足が考えられます。生理前は、排卵後に分… 続きを見る
  • 新規体験残り1名
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/24
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です6月新規体験受付残り1名です。痛みがある、姿勢、ボディラインでお悩みの方は一度体験にお越しください。岡山ピラティス マシンピラティス 岡山 岡… 続きを見る
  • 体の変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/23
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。姿勢やボディラインなどの身体の悩みをお持ちの方も多いと思いますが、インストラクターである私自身も元々身体の悩みを抱えていました。写真の… 続きを見る
  • 学びの日♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/22
    投稿者:
    景山 はるか
    こんにちは!スタッフの景山です!昨日はセミナーを受けてきました!ボディメイクに特化したピラティスですが、ボディメイク目的の方だけでなく、アスリートの方や一般の方にもとても… 続きを見る
  • 寝た時に顎上がってない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/20
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です仰向けに寝た時に顎が上がっていませんか?正直ほとんどの方は顎が上がります。所謂、ストレートネックですがこの寝た状態で、頭・肋骨・骨盤をある程度… 続きを見る

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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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