W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ
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ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ
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投稿日：2026-05-13 09:29:13.0
- 骨盤の歪みとは？
- 「骨盤が歪んでいる気がする…」というお悩みをよく耳にします。
ですが実際には、“骨盤そのものが大きくズレている”というより、筋肉のバランスや姿勢のクセによって身体が歪んで見えているケースが多いです。
特に、長時間のデスクワーク・足を組む習慣・片脚重心・運動不足などが続くと、骨盤周囲の筋肉に左右差が生まれます。すると、腰痛・肩こり・ぽっこりお腹・反り腰・下半身太りなど、さまざまな不調につながることがあります。
理学療法士として多くの身体を見てきましたが、「骨盤だけ」を整えても根本改善にはなりません。
大切なのは、“骨盤を支える筋肉”を正しく使える状態にすることです。
当スタジオでは、整体で硬くなった筋肉や関節の動きを整えた後、ピラティスでインナーマッスルを活性化し、正しい姿勢を身体に覚えさせていきます。
その結果、
・姿勢が綺麗になる
・腰痛や肩こりが軽減する
・お腹に力が入りやすくなる
・疲れにくい身体になる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
「骨盤矯正を受けても戻ってしまう…」という方こそ、整体×ピラティスの組み合わせがおすすめです。
身体を“整える”だけでなく、“支えられる身体”を作ることが、根本改善への近道です。
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