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居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区東町123ー1 1階
  • 【9:00~21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

89件のブログがあります

1/9ページ 次へ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/28
    投稿者:
    Hinata
    肩、首こりは揉むだけでは改善しないかも。「肩が凝ったら、とりあえず肩を揉む。」そんな方は多いのではないでしょうか?一時的に楽になることはありますが、すぐに元に戻ってしまう… 続きを見る
  • がんばらなくても変われる!習慣化の第一歩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/24
    投稿者:
    Tatsuki
    「運動しなきゃ」「健康的な生活を送りたい」そう思っていても、なかなか続かないことはありませんか?実は、習慣化に必要なのは強い意志ではなく、“続けやすい仕組み”です。多くの… 続きを見る
  • 運動不足を感じたら最初に読む記事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/19
    投稿者:
    Tatsuki
    「最近身体を動かしていないな…」「運動しなきゃと思うけど何から始めればいいかわからない…」そんな方は意外と多いのではないでしょうか?運動不足が続くと、体力の低下だけでなく… 続きを見る
  • 何から始めればいいかわからない方!全身引き締め体験
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/5
    投稿者:
    Tatsuki
    「体重は減ったのに理想の見た目にならない…」そんなお悩みはありませんか?理想の身体づくりに大切なのは、ただ体重を落とすことではなく、全身をバランスよく引き締めることです!… 続きを見る
  • 20代から始める“ゆる美容習慣”とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/21
    投稿者:
    Tatsuki
    「美容は頑張るもの」と思っていませんか?ですが実際は、“続けられる習慣”こそが、数年後の見た目を大きく変えます!20代は、まだ身体の不調や老化を感じにくい時期です。だからこ… 続きを見る
  • 2号店スタジオってどんなジム?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/17
    投稿者:
    Hinata
    2号店は女性専用ジムとして、グループレッスンを中心に行っています!「運動初心者で不安」「ダイエットしたい!」「筋力をつけたい!」「体力をつけたい!」「健康維持のために動き… 続きを見る
  • 正しいフォームが結果を変える理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/13
    投稿者:
    Tatsuki
    「筋トレを頑張っているのに、なかなか身体が変わらない」その原因の一つがフォームです。筋トレは、ただ回数をこなすだけでは効果が最大化されません。大切なのは、「どこの筋肉を使… 続きを見る
  • 毎日コツコツ!姿勢改善チャレンジ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/6
    投稿者:
    Tatsuki
    姿勢は、一度で劇的に変わるものではありません。しかし、毎日の小さな積み重ねが、数週間後・数か月後の身体を確実に変えていきます。姿勢が崩れる主な原因は、筋力不足や柔軟性の低… 続きを見る
  • Newアパレル登場★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/30
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、ピラティスインストラクターのmayuです!新しいTシャツ(アパレル)ができました★「K」と「W」がバンザイして寄り添うロゴ。両手を広げて迎えてくれるような、そんな… 続きを見る
  • 筋トレと有酸素、どっちが先?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/29
    投稿者:
    Tatsuki
    トレーニングを始める際、「筋トレと有酸素運動、どちらを先に行うべきか?」これは非常に多い質問です。結論から言えば、目的次第です。ただし、多くの人が目指す「引き締め」「ダイ… 続きを見る

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居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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