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居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区東町123ー1 1階
  • 【9:00~21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

Mayu のブログ一覧

67件のブログがあります

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  • Newアパレル登場★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/30
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、ピラティスインストラクターのmayuです!新しいTシャツ(アパレル)ができました★「K」と「W」がバンザイして寄り添うロゴ。両手を広げて迎えてくれるような、そんな… 続きを見る
  • 産後のピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/23
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、ピラティスインストラクターのmayuです。本日のブログは、産後ピラティスについてです!産後の身体は、大きな変化を経てバランスが崩れやすい状態にあります。だから… 続きを見る
  • 私がレッスンで大切にしている事
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/16
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、ピラティスインストラクターのmayuです!私が担当しているマットピラティスのクラスでは、ただ身体を動かすだけでなく、「自分の体を知ること」を大切にしています。… 続きを見る
  • 新生活が始まると…
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/9
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!新生活が始まるこの時期。環境の変化や人間関係、生活リズムの乱れから、知らないうちにストレスを感じていませんか?実はこの「ストレス」体… 続きを見る
  • リフレッシュイベントについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!ゴールデンウィーク限定で、心と体を整えるリフレッシュイベントを開催いたします!【開催日時】5/6(水)9:10~ or 10:20~【定員】各クラス… 続きを見る
  • 夏になる前に…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーニングのmayuです!気温が上がり、少し薄着になる機会が増えてくるこの時期。「そろそろダイエットしないと」と感じる方も多いのではないでしょうか。夏直前で… 続きを見る
  • 私のピラティスメソット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!トレーニングを行う上で、鍛えたら良いと思っていませんか?『自分の体を知る』これこそが、私のマットピラティスのレッスンで大前提伝えたい… 続きを見る
  • 足裏ほぐしの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは!トレーニングというと、脚やお尻、背中など大きな筋肉ばかりに目が向きがちですが、実は**「足裏」も身体の動きに大きく関わる大切な部分**です。足裏は身体の土台と… 続きを見る
  • 血糖値問題について
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのMAYUです!減量中、食事量を抑えているのに甘いものが無性に欲しくなる。集中力が切れ、イライラし、やる気が落ちる。あの波の正体は、意思の弱さではな… 続きを見る
  • 筋トレに対してのモチベーション
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!皆様はモチベーションを上がらないから、ジムに行かなかったことはありますか?私が大切にしたいことは「やる気に頼らず、コツコツ習慣化する… 続きを見る

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居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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